Как выдержать строгую диету ?

а ты если срываешся срывайся вмеру, ну к примеру, два куска чёрного хлеба, банан или гречки наешся пару раз за эти разгрузочные дни, можеш даже полшоколадки сьесть или мороженку, а потом километра два пойтись пешком, за 12 дней это всё равно не скажеться.

Опишите диету.

Закрыть холодильник на замок и связать руки. Пусть родственники Вас кормят с ложечки. Выдержать строгую диету практически невозможно без посторонней помощи.

за компом сидеть. мозги выключаются

Есть способ. Очнь хорош для натур чувствительных: Поклянитесь чем-нибудь очень-очень для себя важным, наложите на себя действительно страшную клятву, а еще лучше, поклясться какому-нибудь демону и жизнью близких. Я не знаю, саработаете ли Вы проклятие, не сдержав клятвы, но страх за судьбу близких поможет Вам устоять против любых соблазнов.

Кто говорит не есть после 6, тот просто ни хрена не знает о чем пишет, не есть после 6 надо если ты ложишься спать в 9 вечера, а если ты ложишься в 1 ночи например, то поесть за 3 часа до сна надо обязательно! Только не плотным ужином, а съесть салат с овощами или фрукт с йогуртом например. И самое главное! ! -нужно перестать употреблять в пищу соль и от всего где она содержится (колбасы, сосиски и тд. ) !! Пить воду по 2 л. в день (не считая всяких чаев и кофе) . Не сочетать жиры с углеводами, то есть всякие бутерброды с маслом и торты с кремом будут уходить напрямую в жир! Есть много фруктов и овощей в свежем виде, побольше шевелиться, и 10-15 кг за месяц можно скинуть легко!!

Возьмите палатку, спальник, минимум провианта, и билет в тайгу в один конец=)

быть себя по рукам)))