Как вы бросили курить? Приведите примеры пожалуйста. Сам хочу, но никак не получается...

я не курю 2 года и 2 месяца))) ) бросила одним махом.. . стала ощущать себя какой то не привлекательной.... хотела стать лучше.. .
В один день после пьянки (Хэллоуин отмечали: ) ) дурно было и не выспалась - какие сигареты тошно... я созрела и поняла - я на них больше и смотреть не буду.
Так что должно быть желание -твердое желание ..если ты созреешь морально, то не будет проблем.

Меня, например даже не тянет, а курила лет 15 как паровоз
Если ничего не получается.. то можно закодироваться))) )

Теперь сигаретный дым не переношу, задыхаюсь.. . а раньше это грязь во мне была
а от людей как воняет.. ужас.. . ты бы почувствовал эту вонь и за сигарету ни разу не взялся бы

Вообще бросить курить это здорово.. ощущаешь себя чище изнутри и выглядишь лучше, реально.

НАРКОМАНУ НЕ ДАНО ИЗЛЕЧЕНИЕ
только сила воли на всю оставшуюся жизнь
и дело совсем не в витамине никотине, отвечающем за передачу нервных импульсов (память, ум, реакция, сила, рост,...) , но в ХИМИЧЕСКИХ НАРКОТИЧЕСКИХ ДОБАВКАХ, подсаживающих курильщика на определенную марку сигарет
поскольку, никотин витамин, то не поможет электронная сигарета (ее спокойно заменяют помидоры, содержащие никотин)
ВОТ ЕСЛИ БЫ ЗНАТЬ КАКИЕ ИМЕННО ХИМНАРКОДОБАВКИ (состав, формулы,...)....

перешёл на насвай, теперь на электронные - вообще круто.

мой муж долго вынашивал эту идею. а потом одним днем бросил и много лет уже не курит. просто себе сказать. все выкурил свою норму. неужели ты слабее сигареты, плюнь на неё и растопчи и скажи, я сильнее тебя. я тебя в руки не возьму. она будет сопротивляться. ты сильнее ее!

Главное понять зачем вам это надо, чтобы доводы вдохновляющие были. Я постепенно уменьшала количество сигарет и потом перешла на самые легкие. В какой то момент зависимость исчезла. Сейчас могу покурить раз в полгода и ничего, больше не тянет.

Прочувствовала как страдает мой организм от этой грязи, свою эмоциональную зависимость от того покурила - не покурила (это же рабство какое-то). Когда занялась йогой поняла, что это не совместимо, захотела не бросить курить, а БЫТЬ ЗДОРОВОЙ. Курила больше 20 лет, колбасило месяца три, так, что спать не могла ночью, после 3-х месяцев перестали возникать мысли о курении, сейчас мне вообще всё равно, желание не возникает, если кто-то рядом курит или понервничаю, не курю 5-й год. )
Нужно заняться каким-нибудь спортом, чтобы был стимул, запастись терпением и силой воли.
Думаю польза от этого не только для здоровья, но и в том, что учишься управлять своими мыслями и эмоциями, и это отражается на всех остальных сферах жизни.
"Тот, кто управляет другими, может считаться очень сильным, но только тот, кто управляет собой, - сильнее".(Лао Цзы)
"Свободен лишь тот, кто владеет собой". (Фридрих Шиллер)
Успехов Вам!

Когда болеешь не сильно тянет курить. Поэтому более10 лет назад заболев, кажется, гриппом, я использовал этот момент. 3 дня не курил достаточно легко, т. к. температура и состояние бвло такое, не очень комфортное и курить не тянуло. Потом потребовалось немного воли. Выздоровев, потерпел еще, ну, а потом было жалко упустить возможность бросить, все-таки приложены некоторые усилия и получен результат. Старался не выходить в курилку, подальше от процесса курения и дыма. В кармане сигарет нет, но часто, выходя с работы, рука интуитивно, по привычке тянулась за пачкой, но вспоминаешь, что курить бросил, Курил более 20 лет.
Как говорится "не было бы счастья, да несчастье помогло", так кажется?
Единственный минус: стал неприятен запах дыма, особенно когда в транспорт забегает кто-то с последней затяжкой в легких перед входом.
Может при случае кому-то пригодится этот способ.

Сила воли, чувак...

сила воли

Слышал, что надо сигарету в молоке вымочить, такая гадость, у нас некоторые пробовали неделю не курили