Как избавиться от панически атак?

Через работу с подсознанием, мы с вами разберёмся в природе ваших проблем и найдём возможности их преодоления.

https://yavanga.ru/services/UserOM0CY2497-preodolevaem-volnenie-strahi-i-fobii

Грамотный "мозгоправ" поможет разобраться в причинах возникновения страхов и выработает механизм их подавления. Удачи! :-)

...от панически атак...

Я бы ответил, но вы ставите меня в филологический тупик своими лингвистическими изысками.

барвалалчика попей

Сладкого съешь.

С такими вопросами сюда не надо на ютубе есть психолог Анна Кирьянова

Выплеск эмоций, проораться

Поменьше херни себе нагоняй

Не случайно многие специалисты предлагают при панических атаках дыхательные техники и коррекцию осанки. Я провожу специальные сеансы 1/по коррекции шейного отдела позвоночника и 2/ сеансы коррекции тревожности при панических атаках. Панические атаки, ВСД, вегетативный невроз, синдром вегетативной дисфункции (СВД) - Вы можете не обращаться за помощью, при этом Вы имеете право знать: так бывает из-за СОЧЕТАНИЯ (!) 2 причин, при этом, часто вторая - телесная причина не учитывается (это зависимость структур мозга от кровоснабжения (!) через шейную позвоночную артерию, и от 3 пар вегетативных симпатических узлов шеи и от гипоксии этих структур). Перечислю: первая важная причина: высокая тревожность с детства и накопленный с детства страх своей смерти. Вторая причина: нестабильность структур шеи из-за деформации осанки в шейно-грудном переходе позвоночника (позвонки C5,C6,C7,T1), со смещением шеи и головы вперед. Эти смещения шейных позвонков при дыхательных движениях мышц шеи, когда каждый дыхательный цикл напрягает и расслабляет глубокие мышцы шеи, приводят к раздражению шейных симпатических узлов (в неврологии есть синдром раздражения шейных симпатических узлов) и приводят к приступам снижения кровоснабжения и гипоксии в бассейне шейной позвоночной артерии важных нервных центров ствола мозга, в т.ч. центров страха (!), эмоций (!), равновесия, дыхания, сердца, памяти, настроения, сна, зрения, слуха и т.д.(есть в неврологии синдром позвоночной артерии, ) Временные состояния гипоксии отдельных структур мозга (гипоталамуса) приводят к приступам самовозбуждения (!) центров страха и других вегетативных центров нервной системы.

валерьянка или травяной успокаивающий чай

Лучше с этим вопросом идти к психологу или психотерапевту.