В чём смысл гречневой диеты, если на 250(хватает на 1 сутки) г сырой гречки содержится 837.50 ккал?

ко всему сказанному добавлю, что гречка хорошо выводит шлаки, хорошо очищает организм, и нормализует пищевварение. она полезна для кишечника. в ней много микроэлементов. + из-за ее "тяжести" (клетчатка) долго переваривается, т. е чувство голода наступат позже и в меньшей степени
единственное что, после гречневой диеты надо ОЧЕНЬ аккуратно вводить в свой рацион ВСЕ остальные продукты. тк как организм чист, и может среагировать аллергией

в том, что человек потребляет обычно 2000-2500ккал

Более чем достаточно для поддержания мышечного тонуса, если для Вас много попробуйте уменьшить. В далекие, предалекие времена, когда вместо машин всю работу выполняли только люди и лошади, хороший хозяин недели за 3 начинал кормить лошадей овсом, отходами зерна, что бы они набрали силы для пахоты. Вот и суть, что бы сила была, а лишний жир таял.

Еще и не солить. Тогда круче получается.

А все равно не расжиреешь, хоть кило ее съешь.
Ну меньше 1000 - худеется.

Да уже меньше некуда. И с этими калориями ноги протянешь. А как же работать?

самая диета которая мне помогла - стаканная (не больше стакана ЛЮБОЙ ЕДЫ не чаще, чем через два часа)
+ belly dance - хотя бы 15 минут в день трясок и восьмерок - все лишнее сошло на нет

там медленные углеводы. а от булок быстро приходит и уходит грубо говоря энергии все равно мало и охота жрать и жрать) это если на пальцах объяснять, а так почитай короче про углеводы итп

гречка-хорошо выводит воду-, т. к содержит железо. Она питательна и долго есть не будешь. И в ней нет много углеводов и жиров.

то что гречка ежедневно, а не жирное и мясное

Это в три раза меньше суточной нормы, ты худеешь а пит веществ не теряешь