А как Вы считаете нужно ли устраивать голодные, разгрузочные дни ради здоровья или Вы так никогда не делаете?

Наверное нужно) я их лично сама не устраиваю, они сами собой иногда получаются в течение месяца. Когда работы много и ты просто физически не успеваешь покушать. Вот тебе и разгрузочный день.

Я не настолько загружаюсь едой, чтобы разгружаться.

Ни разу в жизни. Я и так худею от малейших нервов или усталости.

я не считаю, что голодные дни полезны для здоровья. себе не устраиваю

Может, и надо, только я так не делаю

Делаю. Один день в неделю. Часто три в месяц. Только вода и чай без сахара.

есть надо по желанию.... но не переедая

Никогда так не делаю и идея мне не нравится. Желудок не поймет. Чтобы не приходилось разгружаться я просто не загружаюсь.
Почему мы не устраиваем своим детям разгрузочные дни, а кормим их примерно 5 раз в день каждый день?

Не, я конечно понимаю, что земные тела заслУживают наказание, но не до такой же степени..)) если организм нечто требует, то ему нужно дать... ну если жить кто желает подольше... это ж прирОда, ёжкин кот..) а ,,наказать" тело можно и в спортзале (дома, на улице), кровь погонять, что нужно и полезно для здоровья..) думаю так..)

Для себя я решила, что мне это не надо. Вообще крайности не люблю. Голодать и раздражаться пользы организму не принесет.

Я не питаюсь так, чтоб надо было разружаться.

Никогда так не делаю.

нет. жкт в порядке, еда - удовольствие

и организм может "подумать", что настали голодные времена и запасать жир... :)

я так делала, потом желудок болел и толку не было, лучше постоянно на ПП сидеть

Нужно бы. Иногда аж ходить тяжело )))
А перед операциями и манипуляциями с организмом, сдачей ответственных анализов - обязательно.

Я не медик, но знаю, что всякие диеты опасны для здоровья, а вот разгрузочные дни возможно кому то и полезны, если жрут по страшному, я не устраиваю себе такие дни.. учусь питаться правильно, знаю за собой, что мне можно, а что нет....

не нужно устраивать загрузочных

2-3 раза пробовала в выходные сутки не есть, пила только воду, очень плохо себя чувствовала, сильная слабость и головокружение было .На улицу не выходила, боялась упасть ((мне на пользу голодовка не идет ," для здоровья" . больше такие эксперименты не ставлю над собой !!

Надо есть, чтобы жить, а не жить, чтобы жрать!

если не поем - голова болит, настроение - кого бы убить, не думаю, что это полезно для для меня и моих близких

Если делать их на кефире, то вы даёте отдохнуть чему-то там, вообщем моя бабуля советует, но для похудения не знаю как

Это вред и стресс для организма . Доказано. Достаточно уменьшить порции и перейти на пп

О, всегда, всенепременно, завтра будет разгрузочный день. Одна беда, как ни проснусь - по прежнему еще сегодня.

Живи в свое удовольствие

Я не делаю такие дни потому что зачем мучить организм

Голодать нужно 1 раз в неделю 36 часов. В таком случаи вы даете своему желудку отдых, а организм очищается.