Блин, так есть охота!!))) А у меня сегодня два яблока по диете и один творожок!!! Боюсь сорваться! А вы срывались с диеты?

вы себе так метаболизм замедлите и организм начнет накапливать жиры.
6 раз в день над есть если худеть хотите, просто углеводы ( сложные) до 4,
после 4 белковую пищу, клетчатку, прот коктейль.
просто маленькие порции должны быть.
надо ведь с умом наверное подходить.
тогда никаких срывов... раз в две три недели устраивать можно чит милл,
есть вкусняшки, от этого вреда не будет.
литературу там почитайте.

Съешь два творожка, я разрешаю.

Это безумство.
я уже несу к тебе пирожки))

Лина какая ты кухарка прям мастеровитая ахахахахаха ))) Твой Мужчина никогда не будет голодный я даже не сомневаюсь ахахаха

Смотрю прост видосики про еду) славный обзор например )

Я бы например "согрешил" со свиной отбивной с жареной картошкой..))))

а что такое диета?)) я могу и 4 ночи мяса поесть и ничего

мы в такие истории стараемся не попадать) диеты дело неблагодарное))) вот ты скинул 5 кг а пришло домой 10)

а я пельменей налопался)
Линка, а скока пельменей тебе в рот влазиет?)

на этом кто- то зарабатывает, что люди худыми хотят быть. есть люди которые от недоедания только толстеют. Николаев- спец по голоданию не брал женщин на голодание в свою клинику которые хотели похудеть только по одной причине- те женщины даже после 3- недельного голодания через определённое время всё равно набирали первоначальный вес. и было так потому что то был из нормальный вес- рост - 100(+ - 10 %)= нормальный вес нормального человека.

никогда не сидела на ней... генетически к полноте не расположена...

всегда срываюсь

А ты сядь на другую диету, где не надо с голодухи помирать, и всё будет окей!

Мне незачем с ней дружить. Давай держись)

Не срывалась, потому что худею постепенно, исключив из рациона быстрые углеводы и сладкое. За месяц у меня ушло 4 кг, так что и тебе советую завязывать с диетами и худеть правильно. Кушать хочется нечасто, так как принимаю редуксин, а он долго сохраняет чувство насыщенности! А твоя диета это ужас просто!

Ты так заработаешь умственную отсталость с таким питанием, Линочка)

Если на фотографии ты, то зачем худеть?!