Другие виды спорта

Если ходить в качалку жирок уйдет?

если просто ходить - вряд ли.
а вообще есть для этого фитнес, он гораздо лучше подходит для убирания лишнего.
Виктор Жданов
Виктор Жданов
27 215
Лучший ответ
немного конечно уйдет. а вот если бегать или заниматся кардио тренировками то да
Игорь .........
Игорь .........
97 668
да, при дефиците каллорий жирок уйдет
Виктор Аникеев
Виктор Аникеев
18 476
ну если ты там действительно будешь ЗАНИМАТЬСЯ, то без проблем, но лучшее средство это конечно фитнес
Уйдет, здоровым станешь
ЮБ
Юрий Баонов
1 040
Уйдет только надо сначало бегать
потом качатся пресс выйдет
AS
Az@ S Krg
685
должен
Уйдёт конечно, но придется тяжко.. . года 2 наверное ходить.
Для лучшего результата лучше не в качалку ходить а бегать, прыгать, играть в футбол.... а качалка это для мускулов.
Запомните золотое правило : Вы похудеете ТОЛЬКО при правильной диет, расход калорий должен быть выше его приходу. Это единственное условие жиросжигания. Любые кардиотренировки-Вам в помощь. Силовые тренировки не очень хороший вариант ля похудения : организм очень быстро сожрёт весь гликоген в печени, а потом примется поедать самую лёгкую для него добычу-белок, то есть ваши мышцы (запасы жира это нз для организма, и сжигает его крайне неохотно) . Возьмите для себя точку отсчёта (количество калорий потребляемое в данный момент) и потихоньку уменьшайте его. Но не переусердствуйте с этим, иначе по окончании диеты Вы наберёте ещё больше веса! Оптимальный и эффективный вариант : потеря 1 кг жира в неделю. Что бы совсем ускорить процесс-продайте свою машину и ходите пешком.