Что лучше, ходить в качалку деньги тратить или на эти деньги сделать себе дома качалку?

Зависит от характера человека. Кому-то надо в коллективе быть, на виду. Кому-то, наоборот, лучше сэкономить время и заниматься этим дома. Всё индивидуально.

Классно, сделайте такую себе дома-это будет лучше!

Первый вариант.

наклонная скамья и стойки для приседа да это оптимально для тренировок дома. Но нужен минимальный опыт накачки в зале, а лучше и оптимальный

Купи на эти деньги, что-нибудь СТОЯЩЕЕ! Нечего ерундой страдать.

нужно тратить деньги на ТРЕНАЖЁРНЫЙ ЗАЛ А НЕ НА КАЧАЛКУ. прогресс начинается уже с отношения...

Дома очень скучно, потому все и ходят в зал.

только в тренажерку!!!

думаю лучше записаться в зал, т. к. там будет больше строгости и не будет хотеться пропускать, потому что деньги платишь, дома так или иначе тренировки скорее всего будут пропускаться, а у некоторых и вовсе не хватает контроля для занятий потом

дома конечно, качайся сколько хочешь и когда хочешь

Атмосфера общего кача должна быть, для новичков уж точно. Через месяцев 6, когда вникнешь в идеологию, можно и в дом, но разик в месяц ходить в зал, чтоб видеть свои ничтожные достижения и с новой силой заниматься, видишь тут психология тоже очень важна, иначе далеко не уйдешь и можешь вообще на все это положить.

Сделать качалку дома. Дешевле будет.

если нет опыта лучше спортзал походить, научиться технике. а так дома тоже можно

Для поддержания нормальной формы, подойдет домашний спортзал, для достижения приличных результатов, необходимо большее.

Никого не слушай слушай меня, конечно же дома и то что есть мало, набирай больше, потом когда накачаешся, станешь очень сильным всё это соберешь и за один раз снесёшь в пукт приёма м\лома, деньги получишь много вес то обалденный всех причиндалов, а на полученные деньги купишь много лекарств, лечить тело и душу, и на молоко немного останется.

Ходи в качалку! О каких результатах может идти речь, если лень, влом и некогда ходить в качалку? Дома забьешь, зря деньги выбросишь! И дело не в том, что это у тебя проблемы. Это правда жизни.

В дома!

Дома намного сложнее заставлять себя заниматься.

дома

Конечно же, лучше комбинированный вариант. Не потратиться совсем, как Вы уже поняли, не получится. Надо встретиться с парой тренеров, пообщаться с ними, выбрать своего и обращаться к нему раз в неделю с целью персонального занятия мин на 40-60. Это дорого, поэтому и не каждый день, а 1 раз в 6-ть дней самостоятельного закрепления материала и придерживания рекомендаций. Он Вам нужен больше для указания на ошибки будет.

Так же перед этим всем пройдите хоть диспансеризацию в поликлинике и консультацию у врача. Всё это бесплатно. Заранее нагуглите анкету по сбору анамнеза, распечатайте и укажите там все свои хрон. заболевания и чем болели-лечились за последние полгода, тогда врач не будет тратить время на листание Вашей карты, допросы Вас и ожидание пока Вы что вспомните. Это необходимо для ограничений, любое не вовремя собщённое Вам и не соблюдённое ограничение- это удар по себе самому своим же спортом, вполне можно и до головы сразу достать, особенно турниками при сколиозе или проблемах сосудов шеи.

Подкачать мясо, конечно, не помешает, если телосложение наркомана. Но успех при уличном нападении на тебя зависит совсем не от этого, хотя и там процентов 5-10 возможностей избежать негативных для себя последствий придаст наличие хоть каких-то мышц вместо костей или вместо пивного живота. На самообороне учат как обороняться, а адвокат (вполне реальный совет Вам, можно даже бесплатно к участковому полицейскому сходить поболтать на тему наиболее грубых ошибок, изза которых обороняющиеся стали превысившими меру допустимой самообороны, пусть расскажет пару историй и как этого можно было бы избежать). Правда участковые, как и его другие коллеги, сами тупые, и порой, при вопросе что бы они сделали на месте того-то, говорят "дал бы в морду", им самим нужна консульта адвоката. Тренер по самообороне тоже, кстати, пошлёт к адвокату на тему изучения УК РФ в контексте обучения силовым приёмам. Чтобы не получилось так, что он Вас выучил, а Вы кого-то на улице отметелили за то, что Вам на ногу наступили.

С участковым и адвокатом (не ограничивайтесь только первым) Вы можете так же побеседовать на тему, какие документы нужны для получения газового ипи травматического пистолета.

Тренажёрный зал – это место, в котором можно не только поправить свою фигуру, физическую форму, здоровье, но и место для хорошего времяпровождения. Занятия в тренажерном зале поднимают настроение, избавляют от стресса и нервного напряжения. Поэтому я за тренажёрный зал

Мужики, вы чего!? Конечно же качалка лучше! Где вы ещё встретите таких красивых девушек с накаченными попами? В качалках атмосфера намного лучше, боишься ударить лицом в грязь и выжимаешь из себя все соки

Дома сделал, блины под диван, стойки в шкаф, гриф и поперечену от стоек за шторы а скамью около балкона под вещи, жена накидыаает постоянно стираные складывает . только одно но.. на весах больше 180 кг никто не подстрахует

Ходить в зал - платить деньги постоянно, но относительно понемногу. Собрать оборудование дома - тоже стоит денег, но немало и сразу. У зала есть несомненное преимущество - большой набор весов, более богатый гантельный ряд, дополнительные тренажеры и снаряды, все это позволяет разнообразить тренинг, повышать веса. Есть вариант совмещать домашние тренировки и зал. Я так и делаю - базовые тяжелые тренировки провожу в зале, а подсобку и маленькие группы мышц тренирую дома.

Идеально. Если холостяк.

По моему если живёте в городе в небольшой квартире и это не в часе и более езды (на общ. транспорте от дома или работы), цена не разорительна (как в Ворлд Класс и подобные ему), то лучше ходить в зал. Если в сельской местности или в городе в многокомнатной квартире, то дома.

Лучше в качалку ходи, дом для отдыха!

На твой вкус. Можешь и дома сделать и иногда к инструктору в клуб ходить. И в соревнованиях ещё участвуй.

Нет, недостаточно.

Дома

естественно дома

Ходите лучше в спортивный зал, смысл дома сидеть.

В тренажёрном зале, когда ты туда придёшь, ты знаешь что должен делать. Дома, ты иногда отвлекаешься, на телевизор и тому подомное, даже когда ты уверен что тебя ничего не отвлекает, мужик, не будет такой сильной мотивации как в качалке .

Я считаю, что лучше ходить в качалку.

Плюсы качалки дома только:
+ У тебя дома, удобно.

А вот плюсы ходить в качалку:
+ Тебе помогут
+ Разные веса есть (что необходимо)
+ И будешь ходить больше направляясь в качалку, что полезно, и лишние калории будет сжигать. Это полезнее, чем просто повернуть в другую комнату и начать тренироваться)

привет конечно сделать дома и качаться можно но надо вот это vesmarket.ru/ и тогда вообще всё будет идеально, единственное что у тебя не будет инструктора который тебе подскажет и поможет, а качаться дома если подобрать правильную информацию то всегда удобно и выгодно

Лучше абонемент, со временем будет не охота ходить, а так хоть мотивация

в качалку... там будешь под присмотром профессионалов + (безопасность )

дома

С этого можно легко начать. Тем более, если располагаете площадью, где все это можно разместить. правда, дома всегда можно придумать причину для отказа от тренировки. Всё-таки в зале особая атмосфера, располагающая к действиям

Ходить в ЗАЛ!!! Мотивация выше будит!!!

Однозначно в качалку!!!
Дома если ты будешь тренироваться тебе это со временем надоест, не будет дополнительной мотивации в виде реально здоровых опытных спортсменов которые будут подсказывать как и что делать, как питаться-это будет тебе служить стимулом, мы и так половину своей жизни дома находимся в замкнутом пространстве, поверь без интереса подойдёшь к тренировкам, а в зале это как я выше писал, ты можешь обмениваться опытом с окружающими, новые общения заводить и т. д. Надеюсь дельным совет получился, удачи!!

В зал, т. к. ты подсознательно будешь знать если ты пришел в зал, то тебе надо заниматься, ведь ты платишь за это деньги, а дома ты после третьего подхода будешь стоять и смотреть телек. К тому же соседям не очень будет слушать твои крики и броски штанги и гантелями на пол.

Бро, послушай, суть в не в том, где удобнее, а где нет. Просто дома ты очень быстро на это забьёшь, в зал же стимул ходить будет всегда, если ты действительно это любишь и ты хочешь добиться результатов.

Если ты бывший тренер, то сиди дома и качайся
Если ты не шаришь как правильно качаться, то иди в качалку

Хм.. все зависит только от вашего желания) Я себе качалку дома сделала, наслаждаюсь)

Дома. Однозначно дома.

терпеть не могу качалку смысл? Мужских качеств там не наработаешь, если их у тебя нет, гейских - да хоть отбавляй в качалке, сходи в армию и если захочешь потом к этому делу вернутся, то на турник иди и отжимайся а так качалка это такое странное дело

Дома круче!

лучше зал, потому что там есть проф. тренера которые подскажут правильный режим дня, питания и т. д.

где-то месяца два будешь базу задрачивать, потом когда хват наработаешь - перейдешь к кардио и изоляторам.

в армию сходи,