Ребята, как можно накачаться в домашних условиях?

штангу поднимай, отжимайся, качай пресс. но дома долго будет. Таблетки не советуют пить

так же как и в зале, но нужно оборудование-штанга, гантели, стойки, скамьи и необходимый опыт или тренер!

Найди в интернете комплексы упражнений. . Если не придуриваешься забей в поисковике, гораздо качественней советы найдёшь..

"Накачаться" чего? :)

Конечно можно. Результат не измениться от того поднимаешь ли ты вес в зале или дома.

Идёшь в ларёк. Берёшь два пузыря и накачиваешься. . .
А накачать мышцы просто: в дверной проём трубу из Спортмастера. Там же берём комплект блинов (5кг) от БарБелл на общий вес 60 кг. И два грифа-гантель. Думаю тыщ в 8-10 уложишься. Брусья можно сообразить на кухне из двух близко сдвинутых столов (разделочного и столового, я помню в школе между партами отжимался) . Для жима гантелей лежа, из гладильной доски и пары коробок можно сообразить лежанку. Армбластер, я помню, выгнул из какой-то железяки найденной на стройке возле дома.

Гриф-штангу в домашних условиях не рекомендую из техники безопасности.

Как женишься, отжимайся от пола с женой на плечах

Ну, как-то так...

капай мне агород

Ничего нет лучше старых дедовских способов ВСЕ ПРОВЕРЕННО ВЕКАМИ! Совет- иди на дачу старушкам помогай воду таскать да грядки поливать. так и сильным станешь и совесть будет чиста.

Копай огород, коли дрова! Если в деревне...

Турник, отжимания о пола и т. д