Что советуют врачи есть в разгрузочные дни беременным и как долго можно их держаться

Мою подругу постоянно сажали на разгрузочные дни, в итоге ребенок родился с пороком сердца, ему 2 мес. , будут операцию делать. В разгрузочные дни ребенок не получает нужных витаминов и минералов, в итоге сбой в формировании органов ребенка.

не было у меня в первую беременность разгрузочных дней.... потому как вообще-то это нельзя... .
Даже в пост поэтому беременные верующие не постятся

Мне советовали по одному разу в неделю устраивать яблочный день и день на твороге с кефиром

мне советовали кефир и яблоки... но у меня даже дня не получилось посидеть

На поздних сроках беременности вообще не советуют экспериментировать с разгрузочными днями. Единственное, что я делала, устраивала бессолевые дни, чтобы избавиться о лишней жидкости. 1-1,5 кг печеного картофеля на весь день без соли с кефиром.

Мне кажется, что разгрузочные дни беременным не советуют. Конечно, не стоит есть за двоих, но диета вредна (это мое мнение).

Они как бы не совсем разгрузочные!
Обычно резкий набор веса показывает скрытые отеки, т. е. организм задерживает воду. Отсюда рекомендация убрать все соленое, жирное, пить отвар толокнянки (гадость противная!!! ) или хвоща полевого (куда приятнее) .
Из продуктов в неограниченном количестве творог, отварную рыбу не жирных сортов, куриное белое мясо, индейку, овощи, но лучще тушеные.
По арбузам мнения расходятся. Хотя эта ягодка ой какая мочегонная, сплошная польза! Каждому такие дни рекомендуются индивидуально, исходя из первоначальной массы при постановке на учет, артериального давления и скорости нарастания Вашей массы по неделям, согласно вашего дневника.
Это не столько забота о Вашей фигуре, сколько о комфорте малыша. Ведь у него те же отеки, что и у Вас в проекции! Позаботьтесь о нем.

Сама была беременна!!! ела все что хотелось!!! если организм даст збой связаный с гармонами, то сиди на разгрузочных днях не седи все равно поправишся!!! наслаждайся этим временем, беременность это все только для тебя! потом начнуться заботы, проблемы!!! Удачи!!!

яблоки и творог с кефиром. но на яблоках помоему проще. а еще в книге для беременных написано про арбузную диету. 1,5-2 кг мякоти арбуза в день