А при разгрузочном дне беременной... совсем ничего пожрать существенного нельзя, только яблоки, творог или кефир?

Почему НИЧЕГО больше нельзя? МОЖНО-например нежирное мясо, курятина или говядина, телятина. Допустим на завтрак творог и фрукты (яблоки, апельсины) , в обед слопайте мяска-отварного, можно с овощами. Салатик (без майонеза, с оливковым маслом допустим) и 300 грамм телятины.... Оч вкусно и полезно. На ужин кефир и опять фрукты. Вы не будете голодная, а лишнее уберете, ну хотя бы НЕ наберете ничего) !
Удачи!

чего это? нанотехнологии?

Ты уже от жрачки опухла - чего тебе терять)))

изуродуешь ребёнка

куриную грудку можно

А я нормально переносила. Ела или 1 кг яблок, или 0,5 кг творога на сутки. делила их на порции и ела каждые 2-3 часа. Вы не возмущайтесь так, это ведь для здоровья ребенка. И вам тоже полезно. Я за беременность даже похудела на 1 кг на такой диете. Я имею в виду, до беременности весила 50, до родов - 56, после родов - 49 кг. Здорово ведь, а?

фрукты и овощи и вар мясо можно

нельзя беременным на диете сидеть. категорически.

))) я вот сегодня уже купила первую бутылочку кефира)) ) у меня сегодня тоже разгрузочный! Мне врач сказала так: разгрузочный день-это монодиета, т. е. или молочка целый день, или фрукты, овощи, или если тяжело переносишь диету, можно вареную курочку, и даже почему то с огурцами, естественно свежими. Так что отварите себе курочку!

я просто соль исключала, за 4 дня 2 кг скинула, но меня на диету из-за отеков сажалт

Я пару раз посидела на разгрузках и поняла - не помогают они, только настроение портят и мучают.. . ела всё что хотела.. . орали, что ребёнка раскормлю, а в итоге он родился крупный. но худенький... .

а реально помогает на самом деле дробное питание, кстати. правда на него время много тратится

до 12 разрешается себя побаловать "вредненьким", потому что все это успеет переработаться в энергию, а не в жир к вечеру))))

ерундой не занимайтесь! кушайте на здоровье. если отеки есть это конечно проблема - мне чай прописали почечный, в один прекрасный день я проснулась, думаю все! рожаю! но не родила и спустя три дня а боль адская. потом дошло - это мои почки! думаю ну их нафиг с этими чаями и разгрузочными днями!!!! и навернула шоколадочку)))) ) разгрузки не помогали вообще! а 1 кг я считаю это не показатель!