И как беременной сидеть на разгрузочном дне в 6 яблоках в день???

Беременным нельзя сидеть на такой диете.

у меня как-то один приём было такое---гинеколог говорит--давай разгрузочный. Нифига я не стала есть эти яблоки, как ела так и ела всё что хотела. ПРихожду в другой раз где-то недели через 3---необорот говорит, мало прибавки, давай пей и ешь нормально. Если речь не идёт о прибавке в 30 кило, ну есть объективно жирные люди, они и до беременности были такими---то всё это чушь

Ну если очень надо то можно и посидеть. Я сидела будучи беременной на разгрузе от отеков - 2 пачки творога по 180г в день + полстакана кефира. Один разгруз в неделю.

Тяжело, но терпимо. Зато перестала прибавлять по килограмму в неделю.

При токсе я только на яблоках и сидела, больше ничего не могла. Но позже - нет, я не понимаю, как беременной вообще можно на каких-то там диетах сидеть. Нужно чувствовать свое тело, оно подсказывает, что организму требуется, а беременные обычно часто особенно чувствуют, если только не приучены жестко и всю жизнь игнорировать свои потребности.

Не обязательно так радикально. Отварное не жирное мясо или рыба + овощи кроме корнеплодов, за недельку и вес скинешь и малышу не повредишь.

Это совершенно совковые понятия у врачей, ну нельзя беременным на диеты. . .тем более такие. . что за жесть, вообще ужас.

Мне сегодня тоже сказали ХВАТИТ ЖРАТЬ) набор веса. . хотя я до 28 недель набрала всего 5,800 гр. . жир просто)))) я вроде не сильно ем много)))

А тебя медуза так разнесло, что диета потребовалась? Обломайся дите своё возмет

беременным не нужно никаких разгрузочных дней, а бы и небеременная на одних яблоках бы не смогла весь день сидеть

Раньше ставили перед фактом- сама худеешь или на сохранение положим! Угадайте, что мы выбирали) Я набрала на одной неделе больше нормы, участковая предложила диету на выбор- яблоки или творог. Яблоки выбрала. Целый день есть только яблоки, сколько захочешь. Это только кажется трудным, зато сбросила за день два кило! И больше вес как-то сам собой не набирался.

я бы тоже не выдержала:)) ) Потом после такой разгрузки будет конкретная ЗАГРУЗКА:) ) ушедшие кг еще своих друзей приведут:)))

беременным и кормящим нельзя сидеть на диетах

Да это и не нужно, если правильно питаться. Мучному предпочитать хлебцы, сладостям - сухофрукты, мармелад можно, жаренному - вареное и тушеное. Кушать больше рыбы, овощей и фруктов

а мне что то вообще ничего не лезло с середины беременности.. изжога мучала .. на последних неделях вообще скинула вес

от таких дней вы точно попадете с гестозом на кесарево раньше пдр. У гинеколога советское мнение, нет бы зарубежные исследования посмотреть. квалификацию никто не повышает

Организм все равно своё возьмет. Я в беременность набрала всего 4,5 кг, но мне тоже говорили про разгрузочные дни и ограничения в жидкости. Разгрузка, она не только для потери веса, но и для того, чтоб организму полегче было, ведь нагрузка на органы больше в 1,5 - 2 раза. Конечно, одни яблоки - это жесть. Но можно ведь фруктово - овощной день устроить.

на своем опыте.. . такая же была фигня.. . 18 кг за всю беременность.. . врач орала, что переедаю и даже однажды упекла на сохранение.. . в итоге я сбросила 1,5 кг и буквально через 2 недели набрала ещё больше чем сбросила.. . фигня все, не слушайте врачей, надо кушать что хочется.. . конечно полезную при этом пищу)

творг ешь кефир пей

моя знакомая ела одну памелу весь день и кефирчик пила

Если действительно есть лишний вес, то попробуйте хотя бы 1-2 дня посидеть на яблоках. Выберите сладкий сорт яблок и кушайте их всякий раз, когда чувствуете, что действительно голодны (проверяете так: берете корочку черного хлеба и если понимаете, что сейчас все бы отдали, чтоб съесть ее, то это действительно голод, а не желание что то пожевать) . За пару дней не ваш организм, не ребенка не пострадает. Так что стоит послушаться врача, не думаю, что он стал бы просто так усаживать вас на диету))

не надо вам диета. просто ешьте паренное, варенное. кефирчики. фруктики. откажитесь от мучного, шоколадок и конфет.