Кто как борется с послеродовым животиком (кроме пресса)?

Я боролас борорась да и послала все кчертовай матери . Живу счастливая правда о брюках давно пришлось забыть, а что мужчины любят когда попка большая

Я носила бандаж послеродовый. Потом к 6 мес. у дочки вес был больше чем положено, да и живем на 5 этаже, вот тогда живот и уполз!

моя подруга делала клизмы и качала прес

Приветик! У меня, что называется, большая часть - ушло само (из роддома выписывалась с таким животом, как будто ещё не родила, сейчас, слава Богу, сильный прогресс) . Скачала себе пилатес, занимаюсь помаленьку с недавнего времени, там не только пресс, но и на него достаточно упражнений, особенно, как раз, на нижний (верхний при таком животе, как у меня, качать без толку) : поднятие ног там и т. п. Есть поменьше не получается - кормлю грудью, и после каждого кормления такая голодная, как будто сынуля вместо меня питался))) . Поэтому слежу за ограничением сахара в пище. Сахар делает мышцы вялыми, и в том числе мышцы передней стенки живота обвисают или просто не подтягиваются, даже если заниматься спортом. Но всё это пока мало помогает. Массирую живот щипковыми движениями - эта привычка осталась с тех пор, когда я растяжки мазала. Через месяцок попробуем записаться в бассейн - самое лучшее средство для живота, но я пока ищу такой бассейн, где программа для мам и малышей - т. е. пока не плавание, а так, аэробика в воде, это тоже важно. Но стопроцентного способа убрать эту гадость я не знаю, узнаете - пишите!)))

Есть такой способ... Мыть полы и стирать вручную- в ванной в тазике. Моей маме лет уже ...за 50- но нет и намека на живот. И никогда зарядками-гимнастиками она не занималась )) Дела домашние- способствуют стройности фигуры. если их не поручать машинам и прочим приспособлениям. Я как бы еще в детстве спрашивала- зачем она в тазике стирает. ведь машина есть- она отшучавалась тогда ) Потом- секрет открыла )))

и не надо сним бороться...

Поменьше жрать и качать пресс. Пока других ДЕЙСТвЕННЫХ способов не придумали)

Я так ничего не стала делать. Когда дочка родилась было не до этого, а потом уже пофигу стало. Мой мужчина меня и такой любит, а остальное не важно!

Секс))

лучший способ -- плаванье.

Были 2 родов. После выписки с роддома, через пару месяцев начинала делать зарядку-ритмическую гимнастику (или как говорят аэробику), дома для себя. Помогало, живот появился после, с возрастом. Дочка после родов стала стройней, после хождения по лестнице на 12 этаж - неработал лифт в течении 3 мес. Так что, физ. нагрузка нужна.

нужно сразу после родов одевать бандаж

:) пришла почитать что люди пишут... у самой такая же проблема....

покупаешь специальный пояс, в аптеке их полно. Есть фирма Vulkan. одеваешь его и бегаешь . Хорошо сжигает жир

спортзал, бассейн, поменьше кушать мучных изделий и сладкого, больше употреблять овощные салатики заправленые маслом, а не майнезом и сметаной

пресс качать неплохо. ну у меня было 2 родов. в первом случае через 1,5 года села на рисовую диету. похудела сразу на 13 кг за месяц! потом сразу 3 набрала. ))) но и волосы лучше стали и ногти и кожа и сама вся подтянулась. а бандаж мне не помогал. главный критерий когда можно худеть - когда меняется гормональный фон - меньше хочется есть. а со вторым через 7 месяцев тоже самое.
)))))))))))))))))))))))