беременным можно заниматься спортом?? ? плавание, фитнес? вело? пробежки?... я помру за 9 месяцев без спорта)))))))))

Я спокойно до семи месяцев занималась гимнастикой, делала посильные упражнение, а вообще-то Вам следует проконсультироваться со своим врачом, он Вам посоветует комплекс упражнений. А плавать в бассейне для моего позвоночника было просто самым лучшим релаксатором. Беременейте.)

Есть йога для беременных, аквааэробика для беременных, да и просто можно плавать, не напрягаясь и не ставя рекорды) )

Если не будете очень много есть- сильно не поправитесь, не волнуйтесь))

Йога, плавание хоть до родов) У меня пара подруг недавно родили - ходили в бассейн чуть ли не каждый день, потому что привыкли к спорту.
Фитнес, вело и пробежки - советоваться с врачом. Можно, но более простые нагрузки, особенно с силовыми аккуратнее.
Из подруг особо никто и не поправлялся, на первых месяцах наоборот сильно худели. Жрать просто не надо что попало, а нормально питаться и вести активный образ жизни, как и раньше. Это не болезнь.
К слову моя мама, когда была беременна мной 25 лет назад до 3-4го месяца профессионально танцевала. И комплексовала после родов, так как похудела безумно. Моего брата она рожала в 41, сама, занималась йогой. Там уже начались проблемы с весом, но не от родов, а возрастные.

Я думаю, если Вы спортивный человек, прекрасно знаете, как скинуть лишние килограммы, если наберутся)))

ни каких пробежек точно, можно только плавание

ну если вы реально это проделывали до беременности то можно.. а начинать бегать на пятом месяце глупо

есть определенные упражнения для беременных !!!посетите ШКОЛУ МАТЕРИ.

плаванье можно точно! даже полезно)) ) в воде живот не чувствуется.
вряд ли поправитесь.. . я сама была худенькая, набрала 19 кг, через месяц после родов у меня уже осталось 5. щас уже 3 лишних...

Я в бассейн ходила и в спортзал недели до 35-37, точно не помню. В спортзале на велотренажере занималась, только не на обычном (на обычном врач запретил) , а на другом, на нем сидишь откинувшись назад, и на беговой дорожке, но не бегала естественно, быстрый шаг. Итоги для беременных у нас не было, а то может ходила бы тоже.

можно конечно) есть специальный фитнесс для беременных, плавание оч рекомендуют

Плавание можно до самых родов, остальное не советую. Фитнес и вело травмоопасно. ЕСли телосложение спортивное, то вы наберете немного, килор=грамм 10, я думаю, за всю беременность, а после родов сразу же похудеете, вот ив се

мне кажется что когда живот вырастет - вам самой не до пробежек будет. а если ещё и токсикоз - то и в начале беременности не до спорта.

вы что-то себя накрутили слишком, ходите, гуляйте, плавайте в бассейне (только после совещания со врачом) и все будет гуд)

лежать в воде можно по по моему

вообще то это надо консультироваться с врачом, а не с нами....