Беременность и роды
при беременности вы выполняете какие либо физические упражнения- зарядку? упражнения делаете на всем сроке.
делаю каждый день на ночь. врач дала план примерных упражнений, как физических, так и на дыхание, которые надо выполнять на протяжении всей беременности
я ягоды собирала до 8 месяцев, клюкву на болоте. Не для денег, а просто муж "ганял",чтобы в родах не мучалась. А за 10 часов до родов обои доклеивали в детской и родила за 2 часа.
Queen_Eliz
18 605
Хажу на специальную гимнастику для беременных 2 раза в неделю час в зале + час в басейне. В другие дни просто гуляю пешком примерно часа 2 в день. Зарядку начала со 2 месяца, раньше доктор неразрешал. , только гуляля по 2 часа.
забросила все, так - хожу, плаваю в море и все.
Если раньше не занимались спортом и зарядкой то лучше и не начинать. Лучше всего это больше двигаться ходить в том числе полезно подниматься по лестнице если живете в многоэтажке.
Екатерина Васильева
3 291
В консультации спациальные занятия для беременных. Там под наблюдением врача весь срок выполняли физ упражнения. У меня астма и на самотек это пускать нельзя. Дыхалки может не хватить. Вот и после родов надо что-либо подобное, а нету. Жаль.
Лилька Юсупова
2 178
скачал мне муж с инета 2 фильма"гимнастика для беременных"
там говорится что с ранних сроков и вплоть до 9месяца полезно их выполять) )
стараюсь каждый день)
а так надо почаще гулять)
там говорится что с ранних сроков и вплоть до 9месяца полезно их выполять) )
стараюсь каждый день)
а так надо почаще гулять)
Олия Харисова
1 296
Похожие вопросы
- Вы делали какие-либо физические упражнения в течение беременности, чтобы было легче рожать? Какие именно?
- Девочки, женщины)) а вы во время беременности делали какие-либо физические упражнения? Хочу на гимнастику
- Вопрос к тем, кто занимался во время беременности физическими упражнениями, фитнесом(+)
- У МЕНЯ проблема.можно ли делать какиенидь физические упражнения для груди во время беременности?ато вообще караул виснет
- вы делали какие-то физические упражнения во время беременности?
- когда у вас живот стал в форме после кесарево сечения и когда можно выполнять физические упражнения после операции?
- Что делать с жуткими головными болями на ранних сроках беременности? Гинеколог запретил какие либо таблетки принимать(((
- Какие витамины надо принимать на 5 месяце беременности? может какие-то упражнения делать? врач молчит((((
- 30-31 неделя беременности, но плод лежит ножками вниз, говорят, что нужно делать спец.упражнения?
- во время беременности вы снимали с себя какие либо обязанности по дому? какие и на каком сроке?