Психология
как можно избавится от депрессии в быстрый срок?
Просто 9 числа каждого месяца у меня врубается дипрессняк и продолжается где-то от 4 до 7,8 дней и вот хоть тресни,но я не знаю как этого избежать.Самое ужастное,когда знаешь,что что-то должно произойти и не можешь этого предотвратиь(((а может так оно и должно быть?можеть не стоит бороться с неизбежным?..Просто 9 числа каждого месяца у меня врубается дипрессняк и продолжается где-то от 4 до 7,8 дней и вот хоть тресни,но я не знаю как этого избежать.Самое ужастное,когда знаешь,что что-то должно произойти и не можешь этого предотвратиь(((а может так оно и должно быть?можеть не стоит бороться с неизбежным?
Когда-то у Вас 9 числа произошло что-то, что вызвало депрессивное состояние. Попробуйте вспомнить самый первый случай, может быть, придется уйти воспоминаниями очень далеко; а затем Ваше подсознание закрепило этот способ реагирования на проблему. Вам правильно советуют - надо изменить эту программу, наметив на эти числа что-то необычное, приятное и сильное по ощущениям; например, поехать в яркое путешествие, а так же не заниматься самоанализом своих ощущений в эти дни ("вот опять у меня депрессняк начался").
ешьте бананы и шоколад
Евгения Гребе
58 060
возможно это связано с критическими днями? тогда это абсолютно нормально - физиология.. , если же нет, то вы сами программируете себя, попробуйте 9 числа каждого месяца выходить в театр, в парк, в кино, в кафе, в клуб, в общем, ВЫХОДИТЬ (!)
Shahnoza Gaibnazarova
56 498
Это лечится в клинике. Именно строгая цикличность является признаком серьёзности проблемы и не возможности её решить подручными способами.
Заняться спортом.. Или сходить в этих числах в баню..
Светлана Тамбовцева
89 068
Вы получаете удовольствие от такого состояния, зачем от него избавлятся.
Oksana Gendus
70 845
Физические нагрузки. Работа или зарядка.
Может следует обратиться к врачу ?
Может следует обратиться к врачу ?
Даметкен Рамазанова
30 083
Это психологический симптом уже, Вы этого уже ждете. Нужно избавляться любым способом, планировать какие-то хорошие вещи на это время, поработать над собой нужно. Если не получиться, то к врачу, чтобы разобраться в причине.
Анюта !
26 557
Возможно, ПМС. Смена обстановки, делать то, что обычно доставляет радость
Ксения Тонких
10 095
Когда-то слышала про биоритмы. Они бывают психологические, физические и др.. . Длятся они примерно по 28-31 дню. Неск. дней - подъем, потом ровно, спад, ровно и т. д.
Просто спокойно к этому относись и береги себя в дни спада. Эт естественно. А "неизбежностей" себе "не заказывай". Все будет хорошо. Обязательно!!!
Просто спокойно к этому относись и береги себя в дни спада. Эт естественно. А "неизбежностей" себе "не заказывай". Все будет хорошо. Обязательно!!!
Валентина Щеглова
7 202
пересмотреть свю жизнь и начать смотреть на жизнь по другому.
Марина Тябус
6 160
Может это связано “с критическими днями”?Потому что в этот период часто у многих наблюдаются дипрессии, и это вполне нормально.
Олюшка Алексеева
3 236
Влюбиться!
Наталья Плюснина
2 744
беременность тебя вылечит
Екатерина Анфиногенова
1 662
заняться саморелаксацией!!!
Похожие вопросы
- Как избавиться от депрессии?
- Как избавиться от депрессии?Нет!Кто может помочь избавиться
- Как избавиться от депрессии?
- Как избавится от Депрессии и тревоги? почему оно происходит???
- Можно ли избавиться от депрессии самостоятельно?
- Как избавиться от депрессии?
- Как избавиться от депрессии?
- Причина депрессии - нелюбимая работа (проклятая бухгалтерия). Не могу бросить, 5 лет терплю. Как избавится от депрессии?
- Как избавится от депрессии?
- Как избавиться от депрессии?