как избавиться от страха?

конечно можно.. .
еще год назад страх так меня сковывал и не дывал дышать.... а сейчас я понимаю, что его уже нет ни в душе, ни в мыслях... .
если хотите можете почитать Лууле Виилма "Душевный свет" книга 1....там рассказывается как избавляться от страха.. . я не верила, но у меня получилось... .

удачи вам!

Страх - это боязнь потери того, к чему сильно привязан и, как следствие, зависим. Диапазон привязанностей - от жизни и здоровья до кошелька или боязни чего – то «не успеть» .
Чем выше привязанность к чему-то (или к кому-то) , тем выше страх. Чем сильнее страх, тем выше вероятность потери.
Вывод: Освободившись от привязанностей, перестав молиться на них, человек становится свободным и перестает испытывать страх.
Скажем, если это привязанность к жизни, выражающаяся в боязни ее потери, то нужно уяснить себе следующее:
Смерть - это всего лишь трансформация состояния физической оболочки человека. Перед новой жизнью. В другом теле. А вот в каком теле окажется наша душа после смерти, и какой будет новая жизнь, зависит только от нас самих, от наших мыслей и поступков в этой жизни.
Не нужно думать о смерти, достаточно уже того, что смерть думает о нас.. .
Еще проще дело обстоит со страхом чего - то не успеть. Тут следует задастся простым вопросом :"А что будет, если я не успею (не смогу, сделаю не вовремя) ? Я или кто - то из моих близких погибнет? Нет? Может, из -за этого наступит Апокалипсис? Тоже вроде нет. Тогда зачем мне суетиться? Лучше спокойно делать дело, сконцентрировавшись не на цели, а на процессе. С удовольствием. "

От страха избавиться можно- но надо понять что это за страх - чем он вызван а потом принимать решение

Сначало необходимо осознать от куда изходит этот страх найти его корень.
Если это беспокойство по какому то поводу который может ещё произойти, то нужно представить наихудший результат того что может ещё произойти и смирится со своим поражением. Смирившись с поражением нужно начать действовать, да так что бы получить то чего ты хочешь. Тот кто боится всё время прячется, одно из ключевых слов уверенности - это ответственность. Ты берёшь ответственность на себя и действуешь.

Смотря какой страх. Страх можно стараться переступить, встретившись с ним "лицом" к лицу. А есть страхи, которые надо перестать бояться, просто вбить себе в голову, что ты не боишься и все тут! Тогда и исчезнет страх. Нельзя бояться, если бояться, то обязательно это настанет. Мы сами в себе это пограммируем. Внушаем и это случается.

Перестать просто брать его с собой, оставив его в каком-нибуть не нужном месте.