Как избавиться от навязчивых,негативных мыслей?

"...имеющий глаза, да увидит. Имеющий уши, да услышит... "
Нет негативных мыслей, нет Тьмы в общепринятом её понятии. Мысль- это Свет! Свет мысли нельзя превратить в тьму. Взгляни на свои мысли (стоит акцентировать внимание на слове Свои) , это твои мысли. Например раздражение Человек отнес к разряду негативных, отрицательных и т. д. эмоций, но он не задумывается над тем, какой смысл несет в себе эта мысль. Раздражение - это банальное стремление сделать свой мир лучше, убрать из него то, что не нравится Человеку. Эмоция негативная, а изначальный смысл в ней позитивный: ) Человек, задумайся над этим.. .
"...имеющий глаза, да увидит. Имеющий уши, да услышит... "

проще их не заводить

говорть каждой такой мысли нет

Заменить на позитивные.)

Привязаться к позитивным))

прочитайте книгу Курпатова - С неврозом по жизни
там найдете все ваши ответы.... (мне лично книга помогла, могу на мыло скинуть)

вот небольшое место с книги:

Навязчивые состояния

Человек с "неврозом сердца" страдает от навязчивых состояний, ему
неотступно кажется, что с
ним вот-вот случится очередной приступ, который, по его мнению, может оказаться
последним. Однако
установившееся в медицинском жаргоне понятие "навязчивые состояния" охватывает
значительно
больший круг явлений. В узком смысле - целый перечень крайне неприятных
психических симптомов,
самые разные навязчивые действия и переживания. Если же посмотреть на это дело
шире, то окажется,
что навязчивыми являются многие наши поступки или даже, лучше сказать, ошибки,
которые мы
повторяем всю нашу жизнь, причем из раза в раз натыкаясь на одни и те же грабли.
"Эх раз, еще раз,
еще много, много раз! " - это и есть формула невроза навязчивых состояний.

они сами пройдут :(