depression... как быстро выйти с депрессии? срочно!

Максимально освободив голову от содержимого, подходите к зеркалу, усилием воли растягиваете на лице улыбку и держите до момента, пока она не приклеится хоть отчасти. Затем уже улыбаться всё более и более произвольно...

Если у вас именно депрессия, а не просто плохое настроение, то никак.
Депрессия - опасное, ложное и тяжелое заболевание психики, выйти из которого поможет только хороший психотерапевт и антидепрессанты. И это дело не двух дней, а часто - месяцев.

у меня был такой период, когда муж ушел.. . моя дипрессия длилась около года.. . спасала меня моя погруга, заставляя выходить на улицу и дышать.. . сначала я вспомнила, что у меня есть ребенок ради которого надо жить, а потом я с головой утонула в работу.. . да и еще писала картины ( недавно их выбросила) они были написаны черными красками.. .
У каждого человека свое проявление дипрессии, я уходила в себя, не замечая ничего вокруг, ну и попытки суицида.. . может люди и правы, нодо бы с психологом пообщаться

Если депрессия нагрянула - нечего хандрить. Ноги в руки - и работать: и от проблем отвлечешься и денег заработаешь. Депрессия закончится, а деньги останутся и ты их сможешь с пользой потратить на себя, любимую.

Можно спортом заняться, поплавать, грушу побить, побегать. На массаж сходить.

Живя в этом мире, многие люди из-за ежедневных стрессов и проблем часто впадают в депрессию. Есть разные стадии депрессии и бывает, что без медицинской помощи уже не обойтись, так, что лучше проконсультироваться с врачем. А он уже решит нужно ли медикаментозное лечение или посоветует другой метод .

позвони друзьям и поддержи человека, которому еще хуже, чем тебе! Будь востребованной всегда! Если плохо тебе, поддержи всегда того, кому еще хуже!!