Что делать, когда очень грустно?

Поделитесь своими переживаниями с другом. " Друг любит во всякое время и, как брат, явится во время несчастья. " Прит 17:17).
Попробуйте изложить свои мысли на бумаге. Описывая свои чувства, Вы сможете разложить их словно по полочкам, и грусть постепенно отступит.
Молитесь БОГУ о своих переживаниях. " и мир Божий, который превыше всякого ума, соблюдет сердца ваши и помышления ваши во Христе Иисусе. " (Филип 4:7)

Просто помотрите в зеркало и улыбнитесь себе!! ! Если хочешь, чтобы жизнь тебе улыбнулась подари ей сначала свое хорошее настроение!!! !

Пройтись по магазинам) Купить вкусненького... ) Мне иногда помогает)

Дать волю чувствам.... и они быстрее уйдут.... на смену придёт веселье...

Поплакать.

Выпить

приятное (радостное и т. п. ) состояние можно сравнить с всплытием из мутноватой субстанции. . т. е. радость это признак легкости.. . а неприятное состояние можно сравнить с утопанием в вызывающей неприятные ощущения жиже. . т. е. например, скука это "тяжелое" состояние, оно удерживает на дне, а его усиление тянет еще сильнее.. . чтобы начать всплытие, нужно облегчить свой "удельный вес", например путем намеренного вызывания чувства радости.. . если ныряльщик уже по уши погружен в жижу, то ему трудно начать генерировать радость мощным потоком сразу, по-этому нужно начать радоваться какой-либо мелочи (кусочек синего неба посреди туч. . наличие собственных рук и ног. . разговор с другом. и т. п.).. . даже если в этом по-началу не видно смысла, то нужно проявить терпение - всплытие происходит постепенно, а не мгновенно, а не видно смысла именно потому, что жижа очень мутная....

человек сам себе делает настроение.

снимать штаны и бегать, вот реально помогает