Что делать, если очень грустно?

Есть такая медитация - УЛЫБКА. Попробуйте начать улыбаться) ) В мозг поступит импульс, что все хорошо, и настроение само начнет исправляться) Но осенью иногда и погрустить можно, когда нет более тяжелых проблем.

немного по грустить и перестать. Найдите то, что радует Вас и сделайте это даже, если не хочется....

Для начала-разобраться в себе)))

Naiti tot pozitiv radosti v sebe..

Мужука те нада бАрыня!))))

Можно просто погрустить и потом заняться делом, а можно попытаться понять причину грусти. Если она (причина) есть, то это облегчает анализ. Если её нет надо к врачу.

Грустить.... Как и любое настроение это не навсегда... И помнить древнюю мудрость"И это пройдёт. Всегда будет ЗАВТРА".
Вот очень любят говорить"ищи позитив".Это бред. Позитив хорошо искать при хорошем настроении. В меланхолии весь мир чёрно-белый. Самый простой практический способ-шопинг. Зайдите в любой магазинчик но не на посмотреть,, а именно решив что-то купить. Купите любую безделушку-брелочек, смешной магнит на холодильник, красивую зажигалку и т. д. Деньги пустяковые, а отвлекло и улыбнуло!)))

Подумать о хорошем. оно есть ВСЕГДА )) Побаловатьсебя вкусняшкой, музыкой,..))

Такая же хрень сижу музыку слушаю

Позвонить подруге... и вспомнить ШКОЛУ...))

Вызывайте по объявлению мужа на час они все могут и отремонтировать что либо и развеселить

Найти причину.

Грустить!

Нужно не копаться в себе, не жалеть себя, идти на улицу, в люди, смотреть на детей, природу, и думать-какое счастье, что ты жива и здорова, а настроение... оно меняется.