а вы как спасаетесь от осенней депрессии( хандры, стрессов) ? только реальные советы...плиз!

Терпите!

Водкой. Коньяком лучше, но дороже. Еще хорошо бы завести любовника

Да вот, отвечаю на всякие умные и не очень вопросы. Вообще депрессия не связана напрямую с временами года. Бывает осеннее и весеннее обострение, но это у больных людей. Но мы то здоровые, надеюсь. Поэтому, метод спасения для нас здоровых прост - это увлечение чем либо или кем либо. Если чем, то выбор огромен, целый мир, а вот кем, то тут надо подумать, посмотреть вокруг, приглядеться к тому или к этому. Но я думаю, все равно обманет. Так что лучше чем.

Прям так, уж, и депрессия.... Я тоже всю неделю спать хочу, но никакой депрессии и в мыслях нет.... Мне бы успеть сделать то, что задумано....

Меня работа спасает. Вернее не оставляет времени на хандру.
А еще можно поменять обстановку, помогает.
Хорошие книжки, фильмы.
А с таблетками поосторожнее. Доведешь до негодности мозг и сердце.

Хожу в парикмахерские (стрижка, покраска, маникюр, педикюр), играю или учусь на гитаре ))Очень много хобби имею. Дружу с психологами. Стараюсь следить за собой макияж, одежка, причеха..) Это очень меня собирает. У мужа еще сильнее депресняк его на себе тащу. Как бы в ответе за него.. ) Он работает. Я домохозяйка. Яркий свет кругом. ТВ не смотрю лучше музыка. Или комп.... Притворяюсь веселой 10 мин. Потом само приходит веселье..))) ОЧЕНЬ МНОГО ЧЕГО ДЕЛАЮ.. ) Контрастный душ утром и вечером. Или холодное обливание..)

Поработать физически и поесть сладкого.

Включаю погромче какую-нибудь веселую старую чушь типа "Веселых ребят". Вино понемногу. Тепло и книжечка. Вязать люблю. Таблетки - вон!! ! Главное - тепло всякое (от ванны до кота и нового шарфика).

Депрессия и опатия, -проявления твоей Души и это она тебя спасает от перенапряжения. Найди в опатии и депрессии приятные моменты и всё образуется по другому.

когда есть занятие то не до этого, работайте.

я ногти оранжевым лаком покрасила))) помогает!

Легко!
Даю себе установку, что у природы нет плохой погоды... .
И что переживания по поводу того, что невозможно изменить- бессмысленны!

Чашечка горячего чая, шоколад "Воздушный! "и всякие комедийные мелодрамы в "прикуску")))))Фильмы может заменить какая-нибудь книженция про любовь. =))))Или мультик=)))))))С детства, там, Золушка, Спящая красавица и т. п. Такая сладкая ностальгия наступает, что аж депрессия не в силах этому противостоять!))

смеюсь над даунами и дебилами

ставлю хорошую, зажигательную музыку и танцую или смотрю какую-нибудь комедию, ем мороженное кг и смеюсь до упада!

Бассейн и сауна! в хорошей компании, а еще шопинг. И не забывать о витаминах, а еще хороший арома массаж. , хорошо подобранное масло улучшит настроение!