Каким образом невероятно раздражительному и вспыльчевому человеку можно научится держать себя в руках?

Раздражительность ведь рождается не на пустом месте? Думаю нет... Значит надо найти причины... а именно раздражители.. проработать ситуацию.. почему так происходит... извлечь и уяснить...;)) ) Чаще всего это происходит и от Обиды и от чувства вины.... Учится понимать себя, а не бороться с собой... Иначе гнев будет направлен на себя, что еще хуже... Нужно попытаться просто прислушиваться к себе когда раздражаетесь.. почему так отреагировали? Человек должен понимать что силой воли себя в руках не сдержать, нужно учится понимать и слышать себя...

Системно заниматься ушу, йогой и проч. Других кардинальных способов не вижу. Валерьянка не поможет.))

надо попить валерьянку

глицин под язык по одной табл. три раза в день)

Приковать себя к батарее, на недельку.

Элементарно!
Возьми огонек от сигареты в кулачек и терпи!
Отвлекает!

это очень трудно.... думаю до этого нужно дорости

Ха-ха. Пусто представит себя белым пушистым персидским, можно говорящим, если получится, котом. Кот всех любит, все любят кота. И коту смешно многие из того, что делают люди, т. к. это правда смешно, потому, что ненужно, порой вредно для самих людей.... Ну хотя бы часа на 2-3. На все время нельзя. Ну может вообразить себя человеком, который спокоен и выдержан у которого это хорошо получается и берет с него пример....

лоботомия =)

В космос улететь!

Скажите ему, что вся его вспыльчивость это громкое и отважное ПУКАНЬЕ В НЕБО! ! ;))

всё-таки йога) ) он тратит свою энергию.... а может наоборот, выводя кого-то из себя, подпитывается... тогда - сволочь... тогда - по жопе!)))

Думаю, что если человек захочет, то сможет научиться держать себя в руках. Главное при каждых всплесках эмоций стараться успокоиться.. . Конечно это очень сложно, но добиться хороших результатов всегда нелегко)