как выйти из состояния психологического ступора

Главное, чтобы страдания не привели к тому, что будешь не творить, а вытворять.
Лучше окунуться с головой в работу/учебу до изнеможения - чтобы только до кровати добраться. Тогда боль немного отодвинется, уйдет за кисейный занавес, когда еще видно, но уже расплывчато... И потихоньку отболит ((
А потом надо будет заняться аутотренингом. Обратите внимание на книги В. Леви (выдающийся психолог и психотерапевт, писатель и т. д. ) - "Искусство быть собой" и "Искусство быть другим". Не пожалеете - в отличие от многих современных книг по корректировке личности они не навязывают другое мировоззрение, просто учат владеть собой в разных жизненных обстоятельствах. По этой ссылке можно скачать книги: http://www.koob.ru/levi/

перво наперво не пить, а потом найти точку приложения потому что все мы для чего то созданы и заняться поиском этого, труд сразу скажу упорный и долгий но обязательно результативный

Понять, что ступора нет. Это как интересная вешь - смотришь на неё и любуешся, а стоит угасить к ней внимание и она Исчезает.

выход из ситуации - это ВЫХОД из ситуации

примерно то же, что сказала Евгения Щ.

Самое главное не пить кофе.... душ примите холодный.... музычку погромче.... глицинчика примите....

Я, как барон Мюнхаузен, дала себе пинка и вытащила за шкирку!... Помните, как в мультфильме, он тащил себя из болота за шиворот! Попробуйте, поможет!!!

понять, что на тебя всем плевать и пожить хоть несколько дней только ради себя. решить, что они все недостойны такого хорошего человека и пусть удавятся, что вам хорошо и одному