Что делать, если чувствуешь, что подкрадывается настоящая депрессия?

Найти цель в жизни и следовать ей!

Заставить работать мышцы, за тряпочку и мыть.

уйти от суеты Мира подальше
и спокойно заняться творчеством

пнуть её !

Идти к психиатру! Если именно настоящая депрессия, а не просто понижение настроя.

я просто ЗНАЮ, что в этот момент кому то хуже в 1000 раз .Помогаю кому то, кому плохо и депрессия отступает

В зону сесть. Потом депрессия отпадет напрочь

Проганять общением)

у депрессии есть причина - недостаток выработки головным мозгом определенных веществ. Почему? причин несколько. Вполне реально поправить это без жуткой химии какую пропишут любимые врачи.
На 50% причина в образе жизни навязанном существующим жизненным укладом - то что мы едим, то как мы отдыхаем и т. п.

занять себя чем-нибудь

ну во-первых осознать что то что Вы видите вокруг - это не по настоящему.... это она (депрессия) именно таким образом заставляет Вас все видеть.... во вторых обязательно сходить к доктору психиатру или психотерапевту - рассказать о своей беде.... он поможет :о))))))) может это просто химическая реакция и в Вашем мозге действительно не хватает антидепрессантов :о))))))))

Идти против себя!

дождись когда придёт и отпизди её

Выпрыгни из окна и крикни "ТАГИИИИИИИИИИЛ! "

Либо бежать от нее (тогда она будет преследовать дальше), либо развернуться к ней лицом и атаковать первым, тогда есть шанс победить.

Ничего. Мы живем по книгам Кафки, зачем вообще что то чувствовать.

Закупайся бухлишком