Психология

Как выйти из депрессии? Продолжается уже дольше 4 месяцев

Начиная с зимы я впал в хандру. Когда-то было стремление что-то изменить в своей жизни и я усердно работал над собой. Но потом мне на все стало безразлично. Какой смысл менять что-то, добиваться чего-то, если конец один. Я конечно понимаю что нужно жить и радоваться жизнью, какая разница что будет после смерти, живи и радуйся. Но я не могу перебороть себя, свои мысли, у меня постоянно в голове вертится мысль что это все бессмысленно. Так еще и эта лень, которая мне мешает. Вроде хочу измениться, начать что-то делать, как-то приближаться к своей цели и начинаю, но потом бросаю. Только вертится в голове что все бессмысленно. Только не говорите идти к психотерапевту и т. д.
Виктория Иванова
Виктория Иванова
71
Найди в себе позитивные стороны: интересы, былые увлечения. Сменить сферу деятельности, круг общения, место жительства возможно. Заняться тем, что по душе, не ради денег, а удовольствия. Если ничего не помогает-выход один-...
Регина Гилязова
Регина Гилязова
1 292
Лучший ответ
«Можно дать совет, но нельзя дать умение им пользоваться»
Ane4Ka Kolin
Ane4Ka Kolin
74 419
ну если так - молись и готовься к смерти. гроб должен лежать дома - на виду.
Татьяна Лаба
Татьяна Лаба
57 393
Пипец, как будто мои мысли озвучил...
Masha Pasuk
Masha Pasuk
95 655
Лена Кулеш
Лена Кулеш
94 287
Найдите человеа в своём окружени после общения скоторым вы чувствуете что ваше настроение и взгляд на жизнь ухудьшаются и перестаньте с ним общатся и видится. Хотя бы на некоторе время.
ТД
Татьяна Дмитриева
95 089
Всё надоедает... так устроено... и это надоест
Надежда Лешукова
Надежда Лешукова
60 269
Я был в апатии, поднялся в страх, потом в гнев, потом я испытывал враждебность, потом скуку, гораздо лучше в консерватизме, но еще лучще в энтузиазме. Только поднявшись до энтузиазма вы сможете понять что сушествуют такие эмоции, как восхищение, игры, полной причины. Поднявшись до этих высоких эмоций Вы уже никогда не захотите опуститься до гнева или скуки, и поймете, как много людей остаются там! подробности здесь: Шкала тонов: http://www.youtube.com/watch?v=WYTzwVFvhNk
ЧИ
Чулпан Исламова
55 991
друзей себе найдите и не будет времени хандрить
Руслана Терещенко
Руслана Терещенко
34 972
Медикаменты помогают
Ирина Лукашевич
Ирина Лукашевич
15 740
Служба психологической помощи: 8499)173-09-09
Работает до 20 часов.
С мобильного 495-051
Анна Лысенко
Анна Лысенко
7 751
Если негативные чувства мешают вам вести нормальную жизнь, попробуйте следующее:
• Опишите свои чувства в дневнике.
• Расскажите о своих переживаниях близкому родственнику или другу.
• Проанализируйте свои чувства. Например, спросите себя: «Есть ли у меня реальные основания думать о себе так плохо?»
• Не копите в себе гнев, тревогу и обиду. Перенаправьте свою энергию на что-то более продуктивное.
Ольга Храмцова
Ольга Храмцова
5 137
Если тебе до 30-пройдёт. Если за 30-дорога твоя до врача. Не бойся не съест но сходи обязательно.
ЮП
Юлиана Парада
4 685
Просто взять, и выйти.
Екатерина Чебанова
Екатерина Чебанова
2 108
Если ты парень и тебе от 13-16, это не депрессия, думаю люди у которых действительно проблемы со здоровьем и есть данное заболевание меня поймут ...Но если уж совсем душа раскисла, выпей чай, глицинчик и окунись в мир музыки
ЕК
Екатерина Красноруцкая
586
Куда нибудь съездили бы )))Отдохнули )))
Nadezhda Gudkova
Nadezhda Gudkova
173

Похожие вопросы