Какие способы выйти из депрессии? (продолжительность которой уже 3 месяца)

Верно тут заметили, что это еще не срок. Нужно установить причину депрессии, прежде всего. Она бывает не только психологического, но и физиологического свойства. Сначала надо установить степень тяжести депрессии и депрессия ли это. Если настроение либо стабильно плохое, если оно не стабильно и может измениться в считанные секунды на диаметрально противоположное, если есть серьезные проблемы со сном (невозможность заснуть, кратковременный сон менее 3-4 часов в сутки, каждую ночь кошмары), если во время депрессии сильно изменился вес (плюс-минус от 15 кг), если появились суицидальные мысли - срочно ко врачу психоневрологу или психотерапевту. Он посмотрит на состояние, назначит обследование, лечение.

Лечить депрессию. Просто так она пройдет. Обратитесь к специалисту.

работа - лекарство от всего

Только 1 способ - устранять причину.

Перестать мечтать

к "ХОРОШЕМУ" (тут конечно сложно) психотерапевту...
жуликов к сожалению в этой профессии навалом... Так что лучше всего по рекомендации...

это лень

Алкоголь, теплое море, мальчик стриптизер.

Смотря какая причина

Общением

Поставить себя на место инвалида, вспомнить о смерти, подумать, достаточно ли сделал добра.

Способов то достаточно... Тут значение имеет какая депрессия из-за чего она

Людям которые страдают умеренной или тяжёлой формой депрессии, требуются медицинские препараты, а также помощь специалиста в области психиатрии. Болезнь может затронуть любую часть тела, в том числе и мозг. Поскольку ум и тело взаимосвязаны, чтобы бороться с депрессией, возможно, потребуется изменить свой образ жизни. Например: правильно питаться, высыпаться, и регулярно заниматься спортом. При физических упражнениях вырабатываются гормоны, которые поднимают настроение, придают бодрости, и улучшают сон. Поддержка членов семьи и друзей придаст тебе сил справляться с депрессией и, возможно даже поможет облегчить её проявления Близкие отношения с Богом могут сильно изменить твой взгляд на жизнь. Иисус Христос сказал:" Счастливы осознающие свои духовные потребности".(Матфея 5:3)

это еще не срок... бывает и по несколько лет тянется депрессия.. дайте себе сначала возможность дойти до дна, когда уже самой станет невмоготу депрессировать.. но, не жалейте себя.. просто сидите и ничего не делайте)