Как избавиться от навязчивых мыслей и снов о предмете воздыхания, который недоступен?

Попробуйте избавиться от навязчивых мыслей с помощью ручки и бумаги. Просто записать все мысли и переживания, всё, что Вы хотите высказать обидчику, например, а потом прочесть, разорвать и выбросить. Или сжечь, если есть печь с огнем. Этот метод хорошо помогает избавиться от навязчивых мыслей и переживаний и улучшить настроение.

...научитесь жить в реальности, а не в фантазиях.
Общайтесь с теми - кто рядом.
С теми, кому до вас дела нет - общаться не получится.

Очень часто, девушка вздыхает о ком-то недоступном, а рядом с ней находится реальный,
порядочный молодой человек, которому она реально дорога.
Но она бегала за принцем всю жизнь.
И вот уже ей 45 лет - и нет ни принца, ни Иванушки-"дурочка".
Уже все женились.
( Я НЕ о себе)))

Живите в реальности!)

мастурбация

но только не на предмет воздыхания

Взять его напрокат

Тут как бы два варианта:
1)Внимательно следить за своими мыслями и чувствами. Очень внимательно. Желательно где-то записывать, какая мысль вызвала позитивные ощущения в теле, а какая вызвала – негативные, а какая мысль – ничего особо и не вызвала. Этот метод обычно избавляет людей от иллюзий и зависимостей (не за 1 день, конечно, ведь не каждый может за один день научиться уделять максимум внимания своим мыслям и чувствам, замечать и запоминать почти каждую мысль и эмоцию в течение дня), потому что начинаешь видеть вещи (т. е. свои чувства) такими, какие они есть, а не какими их рисует твое воображение.
2)Пойти логическим путем: спросить себя «Зачем мне это нужно?», а когда получишь ответ, спросить себя про тот ответ «Зачем мне это нужно?», а про ответ на ответ спросить «Зачем мне это нужно?», и так спрашивать до тех пор, пока не закончатся ответы и не придет озарение, которое даст вам свободу, силу или чего там вам не хватает для счастья.