Навязчивые мысли о том, что меня презирают. Как избавиться?

Это вообще то у всех такое.

И что в этом нового?..

Это комплексы

Может, дело в чрезмерной зажатости, скрюченности. Расправьте плечи, имейте вид доброжелательный, но отстраненный. Понаблюдайте, что изменится... Хотя, мне кажется, это самовнушение со знаком минус. Ну зачем продавцу вас презирать, перед ним проходит куча народа, замучаешься презирать.

Знакомое чувство. Попробуйте заняться творчеством, больше общайтесь в соцсетях и развивайте память. И постоянно напоминайте себе другие случаи - когда кто-то Вас хвалил. Мне это помогло.

я тебя не презираю

Ты берёшь не себя ответственность за то, что о тебе думают другие. Даже если и презирают, тебя это не касается. У тебя есть полное право не обращать на это внимание. А у них есть полное право думать и смотреть на тебя как им хочется

Эту проблему ты не сможешь решить. Людей нельзя переделать и если они тебя презирают, то с этим ничего нельзя поделать. Перестань брать на себя ответственность за их чувства к тебе и будешь жить легче

Ну и что такое мысли? Сейчас GPT-3 нейросеть выдаёт такие тексты, что не всякий специалист с ходу разберётся, что это не человек. Представьте, что сможет делать искусственный интеллект через пару десятков лет... А теперь представьте, что такой "компаньон" находится в вашем мозге и выдаёт мысли и образы, за которые цепляется сознание. А стоит сознанию зацепиться за тему, как ум дальше сыплет очередью мыслей, которые сознание продолжает считать своими, и продолжает перескакивать с одной темы мышления на другую. А теперь представьте, что сознание пугается некоторых мыслей, что только подстёгивает ум на создание новых страшилок для сознания. Единственное лекарство в этой теме - это перестать считать мысли чем-то, чего стоит пугаться.