Психология

Как избавиться от тревоги

Со вчера внезапно у меня появилось что то типо паники/тревоги(?) (или не внезапно, я немного догадываюсь от чего, но не уверена) вообщем было огромное нарпряжеоие на тело, и не сходит 2 день. Вообщем, я вышла из одной важной мне группы, и чуть ли не оборвала со всеми связи из за этого чувства(сейчас оно легче но все же) можно ли как нибудь избавиться от этого? Извиниье если немного не логично поставтла вопрос
СН
Светка Не Огнева
78
Не смотрите плохие новости и тяжелые фильмы. Плохие мысли тоже гоните прочь туда, откуда они пришли, мысли могут быть навязаны извне. Лучшее средство молитва, она гармонизирует сознание.
&&
<3Твоя<3 <3Лапуличка<3
96 074
Лучший ответ
Разберитесь, что послужило причиной такого Вашего состояния.
И постарайтесь по возможности исправить...
Елизавета Снеговская
Елизавета Снеговская
72 086
я сам в панике--всё так навалилось и разом--вот надо хлеба закупить на сухари купить соли спичек мыла свечек
В)
Волшебница )
75 485
Вспомните весёлые фрагменты вашей жизни.
Светлана Леснова
Светлана Леснова
56 678
сколько тебе годиков ?
Евгения Пекова
Евгения Пекова
67 426
Светка Не Огнева Скоро 13 будет
аниме уже много детей ПОКАЛЕЧИЛО!!!

не фиг смареть эту ГАДОСТЬ!!!

смотри - РАДОСТЬ!!!
и жизнь - наладится!
Татьяна Вороновская
Татьяна Вороновская
54 416
Светка Не Огнева Извините,но аниме я никогда и не смотрела. И при всём уважении,лучше перестать считать это чем то страшным,это те же мультики с поучительным посылом,всего хорошего :)
Устраните причину беспокойства. Разберитесь в себе.
ЕР
Елена Ржевская
71 996
Всё что подавляется без понимания, только набирает силу сопротивления. Нужно не "избавляться" , а принимать своё состояние, разбираться в нём. Просто проговорите, или запишите, что случилось и прислушайтесь к себе, чего вы хотите, какого результата. Только ругать себя не нужно.
Жийде Таныскожоева
Жийде Таныскожоева
89 662
Молиться и просить покоя в душе пока не обретете его. Это самый лучший способ.
.юлenka .
.юлenka .
78 497
Понятно, что надо от паутины детей охранять. Да и взрослые привыкли быть там, где никого нет.
Евгения Кайгородцева
Евгения Кайгородцева
66 864
Конечно, можно избавиться.
AK
Anastasia Komissarova
61 753
не ешь мясо, животных продуктов, жирного. пей отвары валерьяны, мяты, ромашки. думай о хорошем. не смотри ужасы, новости. гуляй.
Алтынай Тынышова
Алтынай Тынышова
48 631
Займись рыбалкой. Когда начнётся интенсивный клёв, тревога улетучится.
Эльмира Алиева
Эльмира Алиева
28 432
Как-то раз поехал со знакомыми на озеро, мы разлажили жратву, зажгли костёр, мне захотелось искупаться, нырнул в озеро, пришла в голову безумная идея, доплыть до другого берега, так как озеро было небольшим, мне казалось, мне хватит сил, набрался самоуверенности, поплыл, и уже на середине понимаю, что у меня больше нет сил, устали руки, ноги, посмотрел на берег, понимаю, далековато плыть до него, тут меня охватила паника, тревога, что не выберусь, что не доплыву до берега, уже прощался с жизнью, но вдруг успокоился, собрал мысли, взял себя в руки, начал плыть, несмотря на то, что отваливались руки и ноги, доплыл. Это история показала мне, важно сохранять самообладание, держать себя в руках, не паниковать.
Оксана Смирнова
Оксана Смирнова
14 678
У любой тревоги есть своя причина.
Просто задайте себе правильные вопросы) Это всегда лечит!
Вообще возьмите на вооружение, обращение к самому себе позволяет увидеть, что у нас там в подсознательном спрятано и исправить.
Большинство проблем оттуда.)
kroshka_l
kroshka_l
3 814

Похожие вопросы