Как избавиться от навязчивых мыслей отомстить своему давнему обидчику?

Может он уже умер и его черви съели, откуда ты знаешь, что он еще живой?

Не стоит думать о том, что разрушает самого себя... Себя беречь надо и учиться прощать даже когда это тяжело...

Он уже наказан!

Попытайся забыть и отпустить!
Любить гораздо интересней, чем ненавидеть!)

А зачем все ответы скрывать)
Правда глаза колет?)

Понять, что игнорирование, лучшее наказание.

не мсти. дай Волю ГНЕВУ БОЖЬЕМУ. ему всё вернулось уже.

простите уже его, и сразу станет легче.

а разве твоя месть что-то изменит в текущем состоянии дел и не добавит тебе новых проблем? о_0

Есть психотерапевтическая техника "письмо обидчику"
(Интересно то, что чаще всего оно адресовано родителям )) именно родители ,- самые большие разрушители жизни у большинства людей)
Техника позволяет со стороны увидеть свое состояние. Без эмоций. Постепенное оседание этой "мути ненависти."

1) первое несколько писем могут быть сплошными матами и пожеланиями всего плохого. ("Ты урод, желаю чтобы тебя так же поимели, чтоб стал ты бомжом и сдох под мостом а я приду и буду смотреть на тебя)

2) следующие уже будут поспокойней и опишут основные причины ( " ты тогда меня унизил, мне больно, желаю тебе таких же ощущений - чтобы тебя макали в твое же дерьмо'.....)
Можно написать цену моральной компенсации "хотел бы я чтоб ты пришел и сказал, что все тебя бросили из-за твоего скотского поведения и ты вел себя как придурок. Теперь ты один, глубоко раскаиваешся и пришел просить прощения/ купить мне чё нить в компенсацию моих нервов "

3) последние письма уже могут быть о "понимании обидчика"
"Ты поступал как скотина потому, что скорей всего - с тобой так же поступали. И ты не знаешь другой модели выживания "

Займись делом)

Плохое пораждает только плохое. Просто отпусти. От твоего зла лучше никому не станет

Займись старым добрым сунь-вынь

Как говорят месть порождает месть.. всё это может закончиться тем что вы окажитесь в тюрьме а обидчик в гробу или наоборот.

клин клином вышибают

Убедите себя, что вам ничего не нужно делать и вам самому ничего не нужно.

Смотри не переборщи, а то может получится так что отомстишь сам себе за решёткой.

Существование зашлёт 300%,человек знает что сделал,расплата будет.
Я не ожидал что грузовик и существование разберуться...Наказание неминуемо.

читать Православный молитвослов и ходить в Православную Церковь!

Думайте о себе, не о чужих, а о своих грехах.
Отвечать вам придётся перед Богом только за себя.
Простите всех ради себя.

в тюрьме в попу жестко ...пут.поэтому лучше избавиться