Психология

Психологические проблемы. Не знаю, что делать.

Приветствую. Знатоки, я хочу у вас кое что спросить.
Вот уже лет 6 наверное со мной происходит что то не то. Пока все мои друзья гуляют - я просто сижу и втыкаю в комп все свое свободное время. На улицу выхожу только ради шараги и магазина. При этом на улице мне находится максимально некомфортно. Кажется, что внимание окружающих целиком и полностью приковано ко мне - к моей походке, к моему внешнему виду и т.д. И пытаясь это исправить - я думаю, что сделал только хуже и стресс усиливается. Даже в пустом автобусе это чувство меня не покидает. Постоянный стресс и тревога.
С незнакомыми людьми разговариваю очень редко, при этом в разговоре несу всякую дичь. Страшно даже банально подойти к случайному мужику и спросить сколько время, не говоря уже о девушках, которой у меня никогда не было и нет до сих пор. Даже подруг. Хотя мне уже через 2 месяца стукнет 17 лет.
Также у меня паническая боязнь драк. Если в детстве, лет так до 6-7 я воспринимал драки как что то обычное, то сейчас мне страшно даже думать о них. Даже понимая подсознательно, что со мной в драке ничего особого не случится - ничего с собой поделать не могу. Просто стою и терплю.
И это только часть от всех проблем. Что со мной не так? Можно ли как то это исправить?
Татьяна Киселёва
Татьяна Киселёва
99
Неосознанно оцениваете и характеризуете себя слишком низко. Поднимайте самооценку. Думайте о себе только хорошее, оценивайте себя хорошо, не осуждайте себя. Не сравнивайте себя с другими людьми. Снижайте значимость чужого мнения до нуля.

Уверенность усилится если вы перестанете плохо оценивать себя и сравнивать с другими. Вы не обязаны быть таким же как и другие. Уверенность усилится если вы будете быстрее принимать решения и брать ответственность не только за себя, но и за окружающих. Уверенность усилится если вы будете защищать свои интересы и дела. Уверенность усилится если вы определитесь чего вы хотите добиться в жизни.

Для поиска настоящих друзей и спутника/спутницы жизни надо научиться определять систему ценностей у человека. Для этого изучите понятие "ценности в психологии". Очень хорошо изучите эту тему, чтобы научиться определять ценности у людей. Научившись этому вы точно сможете найти себе настоящих друзей и спутника/спутницу жизни.

Ценности определяются по поведению, действиям, общению, мыслям, задавая вопросы. Для этого надо узнать, что такое ценности. "Личностные ценности – это принятые человеком критерии должного, позволяющие отделить добро от зла, пользу от вреда, истину от заблуждения, достойное от недостойного." У всех эти критерии разные. Вот по ним вы и определите, что человек считает добром, а что злом. Но надо учитывать то, что человек не всегда отвечает на вопросы честно, поэтому надо ценности узнавать не только по общению, но и по делам, действиям, поведению. Чтобы точно определить ценности человека психологи проводят тестирование. В быту такое редко возможно, но можно задавать людям вопросы опираясь на опросники. Например, методика М.Рокича «Ценностные ориентации» http://dip-psi.ru/psikhologicheskiye-testy/post/metodika-m-rokicha-tsennostnyye-oriyentatsii Задавайте вопросы человеку опираясь хотя бы на методику Рокича. Если захотите изучить понятие ценности подробнее: Психология ценностей : учебное пособие. Ж. В. Горькая. http://repo.ssau.ru/bitstream/Uchebnye-posobiya/Psihologiya-cennostei-Elektronnyi-resurs-ucheb-posobie-dlya-studentov-specialnosti-Psihologiya-68544/1/%D0%93%D0%BE%D1%80%D1%8C%D0%BA%D0%B0%D1%8F%20%D0%96.%D0%92.%20%D0%9F%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F.pdf
Любовь Гриднева
Любовь Гриднева
25 182
Лучший ответ
Любовь Гриднева Развивать позитивное мышление. Не концентрируйтесь на негативных мыслях и вещах, спокойно выпускайте их из головы. Если возникают негативные мысли, то переключайте внимание на позитивные мысли, на хорошие вещи, на успешные дела. Концентрируйте внимание на позитивных мыслях и вещах. Если нет позитивных мыслей, то надо находить положительные стороны в происходящем, пусть даже если они будут незначительные. Это сформирует позитивное мышление. Не принимайте всё близко к сердцу. Это работает, потому что мы есть то, о чем мы думаем. Это должно стать частью мышления. Тренируйте позитивное мышление каждый день пока не достигнете успокоения. Это избавит от ненужных волнений, и тогда существующие проблемы и дела вы сможете решать в спокойном состоянии.
У вас зависимость от чужого мнения. Будьте тем ребёнком, каким бесстрашным себя помните.
Татьяна Санникова
Татьяна Санникова
22 725
В соответствии с действующим законодательством Российской Федерации за нанесение побоев предусмотрена уголовная и административная ответственность.
Уголовная ответственность предусмотрена двумя статьями Уголовного кодекса Российской Федерации: ст. 116 «Побои» и ст. 116.1 УК РФ «Нанесение побоев лицом, подвергнутым административному наказанию».
ЮК
Юлия Ким
11 876

Похожие вопросы