Как избавиться от социофобии?

Есть такая когнитивная ошибка (искажение) она называется "чтение мыслей" можешь поискать в интернете, что это. Суть этой когнитивный ошибки заключается в том, что ты, якобы "знаешь" ЧТО о тебе думают окружающие люди. То есть, ты в своём воображении наделяешь других людей осуждающими мыслями о тебе. Если говорить ещё проще, ты негативно оцениваешь себя глазами других людей. Тебе кажется, что все тебя осуждают или смеются над тобой. Если ты пройдёшь мимо людей, которые смеются над чем-то, тебе будет казаться, что они смеются над тобой - вот это и есть когнитивное искажение "чтение мыслей"))

В когнитивно-поведенческой психотерапии есть такое понятие, как "автоматические негативные мысли" (АНМ) вот их нужно корректировать, изменять, сомневаться в них, тогда страх исчезнет. В следующий раз, когда почувствуешь застенчивость и страх, попробуй понять, из-за каких своих мыслей ты боишься, а потом задай себе вопрос "может ли быть иначе?", если после этого вопроса, страх стал слабее, значит ты на верном пути к свободе от социофобии :}

никак....а зачем?

КПТ - когнитивно-поведенческая терапия поможет.

А у вас социофобия на фоне чего появилась?
Брезгливости, суеверий ( что могут сглазить, если смотрят ), или чего другого?

пойти на работу

Все боятся людей, только тс-с-с

"Люди" это название крепостных.
В них НИЧЕГО человеческого и надо их бояться

социофобия -- очень сложный диагноз, его может поставить только психиатр. Вы с врачом консультировались или сами напридумывали?