как бысро выйти из депрессии? что делать?

Перестать жалеть себя, посмотреть на мир цветными красками.. . Хотя. . хз, все зависит от самого человека, у меня самой была и есть депрессия, но то душевное состояние, когда возникает, обычно меняю на хорошее, сжимаю руки в кулак, закрываю глаза и делаю то, что написала в начале...

Заняться физической работой или спортом. С растратой физических сил уходит и депрессия.

вылей на себя ведро ледяной воды со льдом

В раздражение, никому не нужность, депрессию (до суицида) чело вводит изголодавшийся (дистрофик) дух.
Дух питается чтением духовных текстов, размышлениями души о вечном, медитациями, молитвами, прямым общением души с духом.

Вы уверены что у вас депрессия! ? Самый быстрый выход длится 2 недели и то на мощьных успокоительных и антидепрессантах.
Так что без врача вам будет трудно, если повторюсь это точно депрессия.

покрути ручку приёмника там много радиоволн с музыкой FM даже тут на рамблере есть радио в компе

просто взять и выйти.. . какой смысл тратить жизнь на ерунду... она и так короткая...

Сесть в поезд и куда нибудь поехать. Пока доедите ваша депрессия вся исчезнит.

Дорогая Любаша, вы начните благодарить за то, что у вас есть!! ! За то что вы и ваши близкие люди живы и здоровы, за то что у вас есть дом, есть что покушать и т. д. и сравните ведь вещей за которых можно благодарить вселенную на много больше, чем того, что вам не нравится!! ! Посмотрите на мир с относительной точки зрения. Ведь у вас есть столько, чего нет у половины людей на земле!! ! И вы тогда поймете, что вы на самом деле один из самых счастливых людей на земле!!!! Делайте это пусть даже в начале трудно, через нескольких недель или через день вы все поймете!! ! Живите и радуйтесь жизни, она слишком коротка, чтобы тратить ее на страдания!! ! Помните проблема только у вас в голове, ее на самом деле нет!! ! Что то не так да и хер с ним!! ! Я желаю вам, чтобы вы радовались жизни!!!

Ну я делаю так всех выгоняю сажусь в позу и медитирую. Мне помогает.

Поднимаешь высоко правую руку, резко её опускаешь со словами, а ну его на.... Помогает.

из нее так просто не выйти (

подумать о чём-нибудь хорошем, например "жизнь прекрасна"!

повесится