Как справиться с тревогой, когда она беспричинна и мучительна?

Надо докопаться до причины этой тревоги ( ведь беспричинной тревоги не бывает ) ...а когда найдете причину то и тревога пройдет !!!

У тревоги есть причина в любом случае. Есть такое понятие - психологический резонанс, каждое чувство вызывает в теле вибрации разной частоты - это отклик на что-то.
На другие вибрации.. .
Буду банальной и посоветую вам сходить к психологу, он просто поможет исследовать истоки этого чувства. Любое чувство - это потенциальная возможность для чего-то, знак, судьба привлекает ваше внимание к чему-то. Люди обычно убегают от неприятных переживаний, но это точка роста для вас.

К психологу надо бы. И анализы сдать на гормоны. Есть достаточно безобидный антидепрессант Негрустин - это экстракт зверобоя.

Здесь надо скорей к психоаналитику, а не к психологу - права Елена, надо докопаться до причины тревоги. Часто ппсихоаналитики дороги. Значит, надо самому стать для себя психоаналитиком Попросить близкого человека помочь тебе, например, так http://www.psychoanalyst.ru/
Почитайте о психоанализе, о причинах страхов http://www.psychoanalyse.ru/ найдите их истоки

Стань вегетарианкой. Постепенно переходи на безубойное питание и Твом мечты осуществятся. Возлюби Бога своего и ближнего своего как саму себя.
Удачи Тебе Василиса! Аминь.

Спросите у военных.... Там тревога--дело частое....

Заняться реласацией и медитацией :)

ой да это плохо. у меня позовчира была токая тривога но 500 грам мартини и все ОК