если депрессия и нет возможности ликвидировать её причины , что делать?

тебе нужно просто пережить эти эмоции, эту боль.... позволь себе это.... потому что если она не умрет сама, если ты ее попытаешься выгнать из себя, она где нибудь притаится в укромном местечке и будет потихонечку тебя точить и в один момент снова проявится... .
просто гооври себе, что да мне очень плохо сейчас, но у меня все это пройдет.... я прощаю депрессии что она пришла ко мне, я прощаю себе что приняла ее, попроси прощение у своего тела и сердца за то что ты причиняешь им боль.... прости тому, кто причинил эту боль тебе... .
почитай что нибудь например Лууле Виилма "Душевный свет" книгу 1....
попей коктельчиков, молоко с бананом и медом, очень помогают при стрессе, выводят серотонин, гормон, стресса из организма... .
займись спортом, очень помогает ...

удачи тебе, если что пиши.... помогу чем смогу сама такое переживала ...

Надо было указать причины депрессии, тогда бы и совет можно было получить.

Может хватило бы просто понять, причины оной.

для начала заняться физическим трудом и перестать маяться дурью. депрессия - это выдумка ленивых

От депрессии помогает занятие интересным делом. Увлекаясь им, человек забывает о своей депрессии.

Пережить это! Утешать себя мыслью, что это все закончится мало, надо искать пути решения... поддержка близких, работа, учеба, отдых!

Убить мозг!

переключиться на что-то отвлекающее

Это нужно просто пережить. И подумать о том, что есть люди, которым сейчас намного хуже. Может быть и полегчает.

Заставить себя успокоиться.
Убрать внутрений "загон"....
Мы переживаем только за то, что нам важно, попытаться эту важность с причины убрать.
Советовать легко, я когда в подобной ситуации оказалась, не способна была здраво мыслить.
Отошла только после того, когда причину убрала вовсе.... но отходила очень долго.
Сегодня прочла, что депрессия возникает, когда действительность не соответствует нашим ожиданиям...

депрессия это болезнь. вы точно уверены в том, что у вас именно депрессия, а не стресс? если позитивный настрой не помогает, есть одно средство от депрессии, точнее их много.... организуются специальные походы для тех, кто находится в состоянии депрессии. дело в том, что большому проценту людей помогает избавиться от нее 44 часа активных действий, т. е. там в этом походе никто не спит. при чем нельзя этого самому проделать, т. к. суть заключается в том, что только активные действия должны производится человеком, т. е. смотреть телевизор и читать книгу - это уже не пойдет. Желаю вам удачи.

это тоска и уныние. а это грех. гнать надо от себя такой настрой. тяни себя за волосы из болота!

Помочь тому, кому ещё хуже, очень помогает.
А если верующая, то исповедаться и причаститься.

Тоже чувствую что начинает деприсуха затягивать, может почитать что нибудь интересное... Глядишь отпустит.

КАК говорят китайцы - "ищи проблемы на дне тарелки"
Депрессия в частности у нас возникает от переедания
многие люди "заедают" стресс, нервы
надо просто задуматься над тем, что мы едим