Совершать пробежку лучше утром или вечером...

Lu4aea vremea s :
5.00 do 7.00 - 10.00 do 11.30 - 17.00 do 19.00
eta samaea lu4aea vremea .dlea sporta . imina bga .

Begat nada minimum 30 minut bez astanovki do 1 4asa
2 raza vnideleu atdixat ...

Nash4ot pitanea nada biklami pod kripitsa za 1.30 do trenerovki ..

В любое удобное время, главное регулярно!

Утром...

Смотря кто Вы по биоритмам - сова или жаворонок. Сове утром и глаза то открыть трудно, а уж 5 км пробежать - просто штурм Сталинграда! Когда комфортно - так и бежите!

У каждого человека свой биоритм, если вы утром практически заставляете себя бегать, организму от этого только хуже становится. Смотрите по себе, когда вы себя лучше чувствуете, тогда и спортом занимайтесь. Главное - не есть за час до занятий спортом и час после. У меня, например, спортивный режим вечером, утром я умру, если побегу куда-то...

утром! к примеру-вы ложитесь в 12 ночи. проснулись в 7 утра и побежали. и того. пищу вы не употребляли уже как минимум 8 часов!!!! а значит идет сжигание лишних жиров (они кстати есть абсолютно у всех) и наращивание нужных мышц. так что с утреца!

если для похудения то утром, если для сердца и здоровья - вечером

если ыт послушаешь этих людей и будешь бегать утром, т оостальное время дня будешь ходить утомленный, сначало проведи нормально день, а потом часов в 10 бегай! потом домой в душ и спат! Ь =)

А лучше и утром и вечером!

я бегаю вечерком) утром со сна трудно нагружать организм)

лучше ночью бегать от хулиганов

Хорошо если утром, а лучше, если утром и вечером!

Вообще то нагрузку на организм утром делать не рекомендуется и лучше пробежку делать вечером

...Лучше утром... но не слишком рано... высыпаться НАДО...

Лучше вечером: -). Сам бегаю и знаю что эт такое...