Бег - утром или вечером?

Я всегда бегал утром, 24 года прошло и никакого инфаркта.
Лучше утром.

это как вам больше нравится, я вечером бегала, мне нравилось, а, если утром, то спать весь день хотелось

Оптимальное время - через пару тройку часов после обеда и важно бегать только на природе, в городах этого делать нельзя.

в зависимости от поставленной вами ЦЕЛИ! если для здоровья минут на 10, да с зарядочкой- то с утречка, если для похудания, то это утомительный бег до 1 часа-лучше вечером!

я смотрела передачу и очень удивилась. говорили что лучше чем бегать -интенсивная ходьба. когда бежишь то органы все трясутся а это плохо. была удивлена но сейчас с этим согласна. было такое что при беге у меня сразу через 5 минут начинала печень болеть.

Зачем тебе бег? турничек .БРАТЕЦ .ТУРНИЧЕК

На этот вопрос даже врачи ответ не знают.
Мое мнение такое, лучше по утрам, но так, чтоб организм успел проснуться, за 30 мин до бега, хотя бы.

утром разминка. вечером бег.

правильно говорят.. до 12 ти дня низя и перед сном нельзя только за два часа то есть ещё два часа до сна должно оставаться, но это конечно если убегать не приходится

Попробуйте оба варианта. И что вам будет более приятно, то и выбирайте. То есть слушайте свой организм

утром-пробежка (7 км.), зарядка
вечером-пробежка (2 км.), прогулка

Иди ты в армию

лучше вечером! утром организм спит! а вечером отлично! так что бегайте на здоровя!!!!

когда вам больше нравится, когда чувствуете себя хорошо и у вас прилив энергии, обычно это бывает утром!

мне кажется, лучше бегать по утрам

заниматься физическими упражнениями с 14 до 17 часов. вчера по телеку видела

утром лучше - заряд бодрости на весь день. а эти сказки не слушай насчет инфаркта, инфаркты у того кто вообще не занимается =)

С 16:00 до 19:00 сердце может испытывать физические нагрузки без вреда для себя:))

Наверно все таки лучше с утра! Пробежка поможет вам пробудиться и зарядиться на весь день.

вранье это все бег по утрам путь к хорошему настроению и быть бодрым а вечером что бы быстрее заснуть а еще бег утром быстро и четко сжигает жир!!

бег по утрам - хороший способ получить заряд бодрости на целый день
бег по вечерам - хороший способ избежать бессонницы:))

Лучше вечером !!!

Я бегала по вечерам обмотавшись пищевой пленкой)

и утром и вечером. а вообще пишут, что лучше бегать утром, для поддержания тонуса и запуска обмена веществ