поеду в деревню на неделю. там банька каждый день. как максимально сбросить вес в бане?какие-то добавки может...?

Для того чтобы париться с толком нужно:
1. Осмотреть баню на придмет грибка, при его наличии сомневаюсь что можно здоровье поправить.
2. Не плохо бы знать мнение врачей, а именно не противопоказанна баня вообще (сердце, сосуды, давление, наличие воспалительных процессов, болезни не совместимые с жаром, болезни кожи.
3. Травы, сейчас в аптеках масса чаёв, можно подобрать комплекс, по крайней мере на сегодня. Без сахара, можно мёд, но температура чая должна быть не более 60 градусов
4. Чередование веников, диши через них, не превращай в орудие экзекучии, веник это махало и массажёр, но не розги
5. Когда "работаешь веником" не плохо читать молитву, какая тебе угодна, но самовнушение дело очень сильное.
6. Не бойся на разогретое тело наносить тёплый мёд, чистит кожу и выводит шлаки
7. не забывай о шапке на голове
8.сквозняк-враг
9. контраст горячо-холодно это уже закалка и здесь нужно без фанатизма
10. выходя из бани, отпусти Нечистое, перекрестись и балдей)) )
С лёгким паром.

В бане вес уходит от потери воды, содержащейся в организме. То есть любое мочегонное (клюквенный морс, например) и потогонное (цветы липы) . Парьтесь и пейте. Но любая срочная сгонка веса - стресс для организма, в первую очередь для сердечно-сосудистой, осторожнее.

Есть эфирные масла, втирать, капать в водичку, там веничек вымочить. И себя побить им. Вот только не помню, какие именно, грейпфрут, апельсин, в аптеке посоветуют.