баня - чем полезна? вмечте с потом что выходит?что надо кушать после нее?

с потом выходит вода. особенно баня полезна тем, что выводится так называемая "застойная" вода, которая копиться в межклеточном пространстве.

кушать-ЗАПРЕЩЕНО И ДО И ПОСЛЕ!!!!

Не кушать надо после бани, а пить. И вовсе не водку с пивом.

чем полезна баня?
Под влиянием банных процедур повышается сопротивляемость к различным простудным заболеваниям, организм закаляется. Активизация деятельности потовых и сальных желез способствует выведению из нашего организма вредных продуктов обмена веществ (шлаков) и прекрасному очищению кожи. Усиление деятельности сердца и легких во время посещения бани оказывает тренирующее воздействие на эти органы и развивает такое ценное физическое качество, как выносливость. Пребывание в парной помогает эффективному расслаблению мускулатуры и восстановлению работоспособности. http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-8131/ http://www.piter-m.ru/index.php?id=144&article=8
Также много о бане: http://profpar.narod.ru/publikazii/Obane.htm
Отвечая на вопрос «Отчего люди болеют?» , маститый доктор Мак Феррин говорил: «Здоровый человек выделяет через поры своей кожи в три с половиной раза больше отбросов, чем через прямую кишку и почки» . Щедрый жар бани прекрасно выводит токсины вместе с потом через кожу, на которой находится до 2 млн. потовых желез.
И последнее! Вы слышали, сколько рецептов с травами, целебными вениками используется в русской парилке? В них - достойный ответ на пророчество благословенной Ванги: «Дышите ароматами сена, обливайтесь отварами трав. Лучшее лекарственное воздействие – через дыхание и кожу» .
Советуют захватить в баню хлебный квас, пиво, березовый сок или настой липового цвета, березы, ромашки, хвои, душистого чая и. т. д. , чтобы придать пару незабываемый аромат.
Пригодятся также березовый, дубовый, эвкалиптовый, хвойный или крапивный веник и мази из меда с солью, из тертой редьки, хрена, скипидара, дегтя и также можно посоветовать приготовить специальную воду для мытья (полынную, щелочную или крапивную) .
После банной процедуры следует отдохнуть 10-15 минут, в это время утолить жажду – лучше всего минеральной водой, квасом, чаем с добавлением трав, фруктовым соком.

Ничего не надо кушать, Вы ведь уже голодаете. Зачем продукты переводить...