Что надо есть, чтобы набирать вес?

чтобы не просто набрать вес, а именно мышцы, потому что можно набрать вес и за счёт жира, а этого, я думаю вы не хотите, кушайте больше продуктов, содержащих белки - яйца, мясо птицы (предпочтительнее грудка куриная отварная) , мясо говядины, нежирная свинина, очень полезно есть рыбу, т. к в ней содержатся омега-3 кислоты, нужные также и для мужской силы) ) ...у меня брат пьёт ещё витамины, покупает в аптеке, а также рыбий жир... ещё покупает в спортивных магазинах специальные порошки, где концентрация протеина большая (их надо разводить в молоке).... ну, и конечно, ходит в тренажерный зал, без этого, я думаю, никак=)

добавки друзья импотентов и больных. А так есть чечевицы красная, зеленая-ну их много. Турецкий горошек, урад дал, маш дал, мунг дал. И сыр-в нем больше белка чем в мясе. А мясо, рыба, птица, яйца -совсем не нужны

Если Вы хотите накачать мышцы - то преобладать должна белковая пища (мясо, молочные продукты, соя) , и употреблять их после тренировки.
А если просто хотите весить побольше - что хотите, то и кушайте, но обязательно больше, чем Вам необходимо.

Виноград с хлебом и сгущенку с хлебом) 100%

Режим питания соблюдай, а еще нужен хороший аппетит! Пивные дрожжи поробуй, зверский аппетит если пить регулярно!
P.S. Пиво со сметаной, говорят, хорошо помогает!

Ешьте много хлебного на ночь. Тогда уж точно вес наберете.

ti vibras eto is golovi ..kuschay vsö podrat..pobolsche kasch rasnich..maso esch...
i storaysya pomensche svenini kuschat ti po4ustvuesch silu...
preglanis k ludam s kavkasa o4en silnie ludi a edat vsö podrat...
lutsche bit hudim i zilestim..ti normalnij

NU A ESLI TAK SILNO HO4ESCH POPOLNET ...KUSCHAY DETSKOE PURE TAM MNOGO BELKOV.I EST ISCHÖ TABLETKI DROSCHEVIE

побольше мучного и орехов

Мучное, кашки и т. д Но чтобы набрать вес главное есть регулярно ( каждый день в определённое время завтрак, обед...)