А вы знаете как питаются балерины??? Кто знает, может поделитесь? Вот интересно, ведь балет требует немыслимых нагрузок,

Святым духом они питаются посмотрите фильм там очень интересно это рассказывается.
Танец дороже жизни / Dying to Dance (Марк Хэйбер) 2001 г

Они едят всё и много. . просто физ нагрузки оо-о-о-о-очень сильные...

Балерины в силу особенности своей профессии в ходе подготовки испытывают постоянные физические нагрузки и при этом должны всегда оставаться стройными и легкими, в этом им помогает специальная система питания, которая многим известна как диета балерин. Придерживаясь её правил? Вы, с легкостью избавитесь от лишнего веса и станете такой же легкой и воздушной, как настоящая балерина.

Перед началом диеты балерин обязательно потребуется провести два разгрузочных дня.
Первый разгрузочный день

Завтрак: стакан томатного сока.
Обед: два стакана томатного сока и один ломтик черного хлеба.
Ужин: стакан томатного сока.
Второй разгрузочный день

Завтрак: стакан молока кефира или молока.
Обед: стакан кефира и ломтик черного хлеба.
Диета балерин - правила питания

1. Не переедайте. Лучше всего разделяйте одну порцию на две части и ешьте в два приема.
2. На обед следует есть только суп, так как он является самостоятельным блюдом и не принимается с другой пищей.
3. Нельзя совмещать разные белковые продукты, например мясо и рыбу.
4. Молоко и молочные продукты не должны содержать жира.
5. Следует отказаться от готового майонеза, так как в нем содержатся различные добавки. Готовьте его сами, при этом исключите из рецептуры соль и желток и добавьте в майонез 1/3 обезжиренного йогурта.
6. При приготовлении пищу не добавляйте в неё соль. Её можно приправами или соевым соусом.
7. Во время еды не запевайте пищу водой. В день же следует выпивать примерно 2 литра минеральной воды без газа. Пить её можно за 30 минут до еды и через час после неё.
Примерное меню диеты балерин

Завтрак: треть пачки обезжиренного творога и стакан теплого 1%-3% молока или кефира.
Второй завтрак: чашечка кофе, ломтик хлеба с маслом и чайная ложка меда.
Обед: одна чашка бульона, столовая ложка вареного риса и 150 граммов мяса.
Полдник: апельсин или яблоко.
Ужин: за два часа до сна нужно выпить стакан теплого молока с добавлением одной чайной ложки меда.
Сидеть на диете балерин можно не более 6-7 дней.

они стоя едят

Балеринам требуется высококалорийное питание, по этой причине в их рационе присутствует паровая рыба высших сортов, красная и черная икра, отварное мясо (телятина и говядина) .
Конечно же, меню предполагает большое количество овощей и фруктов, а также плитку шоколада в день.
Хотя остальным женщинам желательно исключить его из рациона, по крайней мере, в таком количестве. Ведь физическая нагрузка у балерин и обычных женщин несоразмерна.