Когда лучше бегать, что дает бег для того чтоб похудеть?

Если будешь бегать утром - обеспечишь себе энергию на весь день, но восполнишь потраченные калории завтраком, обедом и ужином. А если бегать вечером, то похудеть реальнее, главное не есть после. Принять душ, выпить кефирчик или чай с мятой и медом и ложиться спать. Процесс сгорания калорий продолжится даже во сне.

бегать советую вечером, говорят, что утром организм еще спит и потому может быть вредно для сердца (хотя, оч сомневаюсь, что это так, но зачем рисковать? ) особо одаренных не слушай! бег, как и другая физнагрузка, жжет калории и является хорошей кардионагрузкой! бег прописывают кардиологи при начальных стадиях гипертонии!
как минус, если сравнивать с велосипедом, говорят, что постоянные удары на суставы некоторым людям приносят вред, но, как мне кажется, это очередной бред, сам бегаю, многие знакомые бегают, проблем ни у кого нет...

бег для похудения? абсурд.. еще мышцы накачать-понятно.. а была еще такая поговорка-правдв обычно произносили первую ее часть=бегом от инфаркта к инсульту..

Для снижения веса бег не является основным условием. Это скорее для бодрости и самодисциплины.
Если подтянуть кое-что кое-где требуется, то нужно:
1) Регулярно посещать баню с веником;
2) Заниматься любым подвижным спортом;
3) Стараться есть нормальные продукты (не химию) .
4) И на природе почаще бывать (по грибы, например)
Удачи

я бы лучше тебе советовала на велосипеде ездить, так же худеешь и пресс качается животика не будет, и ноги красивы стройные без варикоза. А то я вот бегала около 6 месяце и грудь форму потеряла, теперь ещё и доп. упражнения делать надо, ног не чё восстановила. Эффект один и тот же, только на велосипеде больше плюсов

главное не КОГДА, а КУДА.
в тренажерку))))