Недавно стала заниматься йогой и с ужасом обнаружила....

Причина вашего плохого равновесия - недостаточно тренированный вестибулярный аппарат ))Слабая вестибулярная устойчивость может быть и врожденной. Однако - и это доказано практикой - в любом случае вестибулярный аппарат поддается тренировке. Если вы будете его тренировать, то со временем у вас исчезнут эти проблемы ))Начните с самых простых упражнений на равновесие, постепенно переходя к более сложным и у вас всё получится ))Удивляюсь Вам)) Когда только вы всё успеваете - двух детей воспитывать (подумываете о третьем) , в тренажёрный зал ходить, йогой заниматься, с друзьями встречаться и подрабатывать ))По-любому, молодца! Удачи ))

Я знаю, что у них секретов много.
Поговорить бы с йогом тет-на-тет!
Ведь даже яд не действует на йога -
На яды у него иммунитет.

Под водой не дышит час - раз.
Не обидчив на слова - два.
Если чует, что старик вдруг,
Скажет: "Стоп! ", и в тот же миг - труп.

Я попросил подвыпившего йога
(Он бритвы, гвозди ел, как колбасу) :
- Послушай, друг, откройся мне, ей-богу,
С собой в могилу тайну унесу!

Был ответ на мой вопрос прост,
И поссорились мы с ним в дым.
Я бы мог открыть ответ тот,
Но йог велел хранить секрет - вот!

во время упражнения надо сосредоточиться на дыхании и все получится

такая же фигня:)) ) ты не одна...

Недавно стала заниматься йогой"""вотВам и об яснение"НЕДАВНО
с опытом всё изменится, тренировка, практика.... ну и с внутренней гармонией разберитесь

Все дело в вестибулярном аппарате! Плюс еще мышцы не привыкли к такому воздействию! Все со временем уйдет! И будешь мужу еще не такие пируэты отмачивать! )))

Что бы держать равновесие, необходимо макушкой головы тянуться ввех, как-будьто вас тянут за веревку к потолку. (я хореограф)