Болит поясница, не пойму от чего. Можно заниматься йогой? Боль иногда отдаёт в ноги.

100 гр. конского жира, 1 желток куриного яйца, чайная ложка йода. Перемешать до однородной массы. Нанести на позвоночник. Помассировать до впитывания. Затем нанести еще слой, накрыть полиэтиленом и оставить на как можно длительное время. После третьей процедуры будет сильно заметное улучшение. Испытано на себе. Конечно это межпозвоночная грыжа!

Остеохондроз http://bookz.ru/authors/sergei-bubnovskii/osteohon_716.html
Грыжа http://bookz.ru/authors/sergei-bubnovskii/grija-po_409.html
Ишиас.
Растяжкаhttp://www.spine-health.com/video/sciatica-exercises-piriformis-syndrome-video
Обезболивающие упражнения hhttp://+www.bubnovsky-spb.+ru/uprazhneniya.html (без+)
на 5 упре лед на больное место на 2 мин
Примерный комплекс ЛФК. применяемый в остром периоде http://spinet.ru/osteoh/lgimckb.php
И займись спиной - это мышечная проблема
Гимнастика http://video.yandex.ru/users/pp19569/view/35/
Книги http://www.koob.ru/bubnovskiy_sm/
Упражнения http://video.yandex.ru/users/serho-v/view/42/
И воды 2-3 л в день http://www.koob.ru/batmanghelidj/kak_lechitmz_boli_v_spine_i_revmaticheskie_boli_v_sustavah
При любом раскладе рентгена, МРТ (вплоть до грыж) поможет кинезитерапия. Суставы и хрящи нормально функционируют (питаются и утилизируют отходы жизнедеятельности) только за счет кровотока, который возможен только за счет работы близлежащих мышц. И водный режим. Если в организме не хватает свободной воды - все органы, в том числе и хрящи страдают от обезвоживания.

Дык, сначала почки проверьте. И к гинекологу сходить не помешает.
Если же боли "от остеохондроза", то самое эффективное - кинезитерапия.

Лучше всего лечат бабульки. А врачи режут, пичкают таблетками и уколами и требуют "бабки"

Это межпозвоночная грыжа, но чтобы уточнить диагноз нужно сходить к врачу и сделать МРТ.

Грыжа дисков в поясничном отделе! Ищи массаж каналов центральной нервной системы. За 10 дней будешь как новенькая!

Какие бабульки!!!? У женщины грыжи или протрузии дисков! Йогой нельзя! Нужна консультация невролога! МРТ поясничного отдела позвоночника.