Как исправь осанку?

книгу на голову-и ходить по дому
спать на твердом

кинезетерапия на профилакторе Евминова

массаж может помочь

Книгу на голову и ходи, чтобы не падала.

Приседать, укрепляет спину и подтягивает живот

Чаще всего люди сутулятся, когда на них психологически давят какие-то проблемы. проблемы надо решать, повышать самооценку - вместе с уверенностью в себе улучшается осанка.
И наоборот тоже)
Проверено.

Надо сначала к врачу сходить. Он выявит, что ялятся причиной. Потом лечение или корректировка с помощью лечебной физкультуры, массажа, накачивания мышц, мануальной терапии и т. п.

Ходи на восточные танцы - эффект 110%

Попробуй походить на ЛФК (лечебная физкультура)

Вот здесь упражнения для осанки:
http://spinet.ru/b_bolivspine/66.php

Здесь обсуждение:
http://spinet.ru/conference/forum2.html

Чтобы не сутулиться, если без силы воли, то читал где-то про девайс за 100 долл. Размером с монетку, прикрепляется к спине и вибрирует, если начинаешь сутулиться.

тут 2 причины: слабая спина и неуверенность. и то и другое устраняется одним упражнением: отработка бокового удара (бокс) обратись к знакомому боксёру

прежде всего ощути себя личностью, так, чтобы хотелось раздвинуть плечи и идти так в общественном месте было не страшно (не хотелось сжаться, спрятать себя) , а нооборот, чтобы хотелось раскрыться, уверенно, без заносчивости раскрыться.

И вспоминай это ощущение себя как личности каждый раз, когда идешь по улице, в школе по коридору. . И обязательно зарядку нужно делать, заниматься спортом, чтобы мышцы, которые держат позвоночник (как в мешке мышечном) , были крепкими и эластичными.