Какая польза от пилатеса?Кто им занимался,какого результата достигли?

вообще пилатес направлен на укрепление мыщц пресса, ног и спины и все движения, как и писала девушка Светлана Т, плавные и на растяжку, но за счет того, что приходится по долгу держать в одном положении и на весу свои части тела)))) , то мыщцы укрепляются просто каласально. я занималась очень мало. буквально пару занятий (абонемент купила летом и из-за постоянных выездов на пикник на несколько дней пропустила много занатий) у меня мыщцы приобрели рельеф, конено я до этого на калланетике жирок скинула, но результат пилатеса меня поразил. если стараться то и мыщцы накачаете и осанку выпрямите и душевно успокоитесь (все занятия проходят как правило под спокойную музыку) . в принципе пилатес и был изобретен с целью оздоровления больных перенесших опереции и тяжелые болезн. так что польза точно есть. сама убедилась и еще пойду. да и еще тренер нам сказала. сильного эффекта похудения вы не заметите, но если попа была как желе после месяца будет как мячик упругой. золотые слова!)))))

Зачем вам пилатес? Идите натаскайте воды, нарубите дров, накосите сено и ваше тело будет в полном порядке. Ведь вы именно так написали про мужчин. А то те, которые тренируются в тренажёрном зале у вас нарциссы, не имеющие ничего общего с красотой мужского тела. Блин, какие дрова? Мы в 21 веке живем! Много вы видели красивых деревенских мужиков? Да не смешите меня . Идите железки таскайте! Пилатес... лиж бы нифига не делать.

мне очень нравится пилатес, занималась пол года, жаль тренер ушел, очнь укрепляется спина и мышцы, пресс, движения больше на растяжку, если любите скакать до седьмого пота на табуретке, то пилатес покажется вам скучным