А при занятиях в кардиотренажерном зале можно пить воду?? .(некоторые умники сказали что нельзя).так что теперь от жажды

Воду нужно пить! Чем больше вы пьете, тем худее будете. К тому же вода уносит с собой побочные продукты обмена веществ. Чем меньше "мусора" будет в крови, тем меньше нагрузка на печень, и тогда она сможет без помех заняться борьбой с жиром. Когда вы занимаетесь аэробикой, усиленный кровоток срывает с поверхности жировых отложений жировые молекулы, и они "сгорают", давая энергию мышцам. Но далеко не все. Остальные курсируют по кровотоку и в конце-концов попадают в печень. Та их уничтожает, чтобы кровь не загустела от жира и не утратила текучесть. Попутно на пару с почками печень занимается обезвреживанием уже упомянутого обменного "мусора". Если большую часть этой работы возьмут на себя почки, печень больше уничтожит жира. Пейте больше! )) Вот неплохая инфо по поводу "воды"
http://superboxing.ru/publ/pit_ili_ne_pit_vodnye_voprosy_trenirovochnogo_processa/7-1-0-105

Надо! Маленькими глотками не допуская сухости во рту. Естественно, воду брать негазированную.

Я пью чай с калием или сок Форчен Экстракт камелии, экстракт лимона, экстракт цветка хризантемы, экстракт жасмина, экстракт корня травы Lalang и менее 1 % натуральных ароматизаторов.
) - Это низкокалорийный, полностью натуральный травяной концентрат с антиоксидантными свойствами, без химических добавок, обладающий приятным вкусом.
- оказывает омолаживающее и освежающее воздействие на организм.
Питаясь обычной пищей, мы поглощаем большое количество трудно выводимых из организма веществ. Много вредных веществ в организм поступает из атмосферы и воды.
t) разработан специально для питания естественных процессов удаления токсинов и шлаков из организма, в т. ч. из жировых клеток.
Напиток способствует выведению из мышц молочной кислоты. Рекомендуется пить на протяжении всего дня. Содержание электролитов (минеральных веществ, солей) способствует быстрому восстановлению после большой физической нагрузки, сопровождающейся выделением пота. Исключительно полезен во время и после приема бани.
Применение
1 пакетик развести в 500 - 800 мл горячей, теплой или холодной воды. Пить во время или после еды, или между приемами пищи. Хорошо смешивать с Calli.

Не правильно вам сказали. Не только нужно, необходимо пить воду.

Не только можно, но и нужно.
При интенсивной физической нагрузке рекомендуют выпивать по 200 мл. через 1 час

Я когда бегала раньше пила немного воды каждые 10 минут и после тренировки, мне помогало!

пить нужно обязательно, иначе получите тепловой удар и почки посадите. заработаете гипертонию. Вода д. б. чуть подкисленной или солоноватой.

они больные))) я бы их в тюрьму посадила бы) НАДО ПИТЬ!!!! акваминерале без газов иначе будет пучить

Нужно---по чучуть-маленькими глотками----иначе-посадите почки

можно, но не увлекаться, т. е. не выпивать бутылку за один раз

пить нужно!!!