реально ли похудеть, постройнеть, занимаясь дома?

Конечно реально!!! Только нужно заниматься ежедневно несколько раз в день. Главное пресс никогда не забывать качать (самая противная мышцы, не покачаешь-всё обратно) и пресс на разные группы мышц.
Ну вот я например делаю каждый день 3 раза. Постепенно увеличиваю нагрузку, через две недели уже был эффект, подтянулся живот, Ноги поднакачались и талия уменьшилась в размерах (обруч курти ещё,если есть конечно)
Желаю удачи!! Всё получится, главное желание, упорство и стремление!)

Реально. Главное регулярно и не лениться.
http://ariom.ru/forum/t16266.html
Начни с "Адаптивная партерная суставная гимнастика для начинающих"

да по пограмме Синди Кроуфорд

Реально, существует такое понятие как прыжковая тренировка и наличие гантелей разного веса в квартире!

реально, но нужно упорно заниматься

Абсолютно реально. Скачай упражнения для живота и упражнения для бедер и ягодиц от Джанет Дженкинс. Хорошая штука! А еще хулахуп, самомассаж тела, ну и, конечно, диета.

не уверена что это реально! всетаки нужен уже установленный график установленный комплекс занятий для каждой группы мышц! да и когда в группе занимаетесь интересней ( дома сачкуешь ) а там тебе сачковать не дадут

Реально

Конечно реально, если будет правильно подобран комплекс упражнений и продолжительность их выполнения. В Вашей районной поликлинике есть врач лечебной физкультуры, для начала обратитесь хотя бы к нему. Но сначала купите замок для холодильника. И два раза устраивайте себе разгрузочные дни, например, яблочные - 1,5 кг яблок в день и больше ни-ни.

Конечно реально, главное хотеть. Я вот месяц занималась, постройнела, подтянулась!!!! Тока нужно заниматься каждый день, в одно и тоже время, постепенно увеличивая нагрузку!!! Удачи)))

реально, главное не жрать...