Можно ли похудеть, занимаясь дома ?

Нет. Дома не получится адекватно заниматься физкультурой. Это скучно, нет тренажеров.
Чтобы похудеть надо изменить питание регулярно заниматься физкультурой в фитнес центре.

Где-то валялся демотивтор ( не смог его у себя отыскать), что при произвольном похудении - пришлось носить бюстгальтеры двумя размерами меньше, и талия сравнялась с бёдрами \попой.

Можно, конечно! Лучше велотренажёр или беговая дорожка.

Не с того начинаете. Главное - питание. Специалистов и онлайн сейчас много) если хотите, помогу

можно легко похудеть дома, а можно тяжело, так и не похудеть в зале спортклуба...
если цель сбросить вес, это дефицит калорий...
если нужна ещё и форма, то это дефицит калорий + силовые тренировки с белковой диетой ...

вот здесь регистрируйтесь https://reboot.ru/auth/login?next=/live очень крутые онлайн-тренировки, по эффективности не знаю круче

Легко. Причём вообще без спорта. Диета, дефицит калорий.

я дома делала разминку и растяжку комплекса упражнений для скандинавской ходьбы. не думаю, что похудеете. Но есть смысл качать пресс и стоять планку. И просто разминку делать.

Какая разница где худеть, дома или в тренажерном зале. Главное чтоб были регулярные аэробная и анаэробная нагрузки.

Веганская кето-диета интервальная 18-6

Отжимания. Приседания и тп. Вот и потренируютесь дома

Конечно. Зал, прежде всего создан для поддержания мышц, и накачивании их. Дома можно делать интервальные тренировки, ИГ, также пп. Способов много, главное желание и целеустремленность

Не видела рекламу Светланы Пермяковой? Она сейчас курс программы похудения «Худеем вместе» https://permyakova.online/ начинает. Вот у неё там как5 рас команда специалистов работать будет – диетолог, психолог, тренер конечно же. Я сегодня записалась, с нетерпением жду начала!

Конечно можно. Жена сбросила с 105 кг до 73 за два месяца!!! Бегала три раза в неделю и пила вот эти капли https://nametovar.com/page/7adca49e0ec6c245c596a76cd6f764939ebf5ef0/